吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視

吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視

小編點評：蔥可以作為調料， 也可以防病治病， 多吃能通血、解毒、發汗、抗癌等等，

吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視

蔥棗湯

材料：大棗20顆、蔥白7根

做法：把棗洗淨， 用水泡發， 入鍋內， 加入適量的清水， 用文火煮沸， 約20分鐘， 然後加入蔥白， 繼續用文火煎10分鐘即可。 每天2次服用此棗湯。

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蔥燉豬蹄

材料：蔥50克、豬蹄4只、食鹽適量

做法：將豬蹄洗淨， 用刀劃口， 蔥切段， 一同放入適量的水中， 加入少量的食鹽， 用武火煮沸，

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蔥白香菜湯

材料：蔥白15克、香菜15克

做法：將洗淨的蔥白、香菜加水煮湯即可。 此湯有驅寒的作用， 主要用於感冒的輕症。

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蔥白粥

材料：蔥白10克、粳米50克、白糖適量

做法：先把粳米煮熟， 然後把切段的蔥白與白糖放入即可， 有驅寒、和胃補中的功效， 用於風寒感冒、頭痛鼻塞、消化不良等病證。