野山參怎麼吃好呢

生長在原始森林裡面的野山參， 可以說養生保健功效特別的好， 要比種植的人參的營養價值會更高， 當然價格也比較昂貴。 吃野山參方法也是比較多的， 可以用野山參來泡水喝， 也可以嚼服， 另外可以做成獨參湯， 有很好的養血活血的作用， 也可以做成野山參粉來食用， 都具有很好的保健調理身體的作用。

野山參的用量

成年人吃野山參每天不要超過0.3g， 如果經常吃的話， 數量則要減少許多， 一般定量在0.1g。 實際上參齡越長的參食用的量就越小。

鮮野山參泡水

把鮮野山參切下1-2片約0.1g左右， 放入杯中用開水浸泡， 燜5分鐘即可飲用， 反復沖泡數次後， 參片與水同服下。 可以作為茶飲每天飲用。 此方法適宜中老年人和亞健康的人群。

鮮野山參嚼服

將參用水沖洗乾淨， 最好用一次性牙刷刷洗一遍， 然後直接咬下一小塊嘴裡嚼服。 嚼的時間越長， 參嚼的越細越碎越好，

獨參湯

將0.3g幹野山參、幾顆棗， 300ml水放在砂鍋裡用文火熬半個小時。 此湯營養價值極高， 可以大補元氣， 回陽固脫， 而且還有活血養血的功效。

野山參粉的吃法

把野山參磨成粉， 用來泡水、和在麵粉中做主食、燉湯、熬粥效果都很好。

野山參蜜片

野山參切成3毫米的薄片， 放入蜂蜜(最好是椴樹蜜)全部浸透， 放鍋中蒸20-30分鐘， 冷卻後每天食用一片。 條件允許的可以將蒸過的蜜片烘乾， 口感更佳。