營養飲食

香瓜雪梨汁怎麼做?這些方法一定要掌握

香瓜不僅可以單獨吃, 還可以和其他食物搭配一起吃, 比如把香瓜和雪梨搭配一起吃效果就非常好, 於是就有了香瓜雪梨汁這種非常好的飲品, 那麼如何在家製作呢?

一、香瓜梨汁的做法

1香瓜去皮洗淨, 對半切開, 用湯匙刮掉瓜子, 切成小塊。 梨去皮洗淨去心, 切成小塊

2切好的香瓜和梨分別放進榨汁機, 再倒少許涼開水

3接通電源, 攪拌30秒左右, 至果肉細膩

4加2湯匙蜜糖

5繼續榨汁(攪拌)片刻, 這時果汁滑嫩, 沒有半點渣渣的感覺, 倒出即可飲用

二、香瓜雪梨汁/更多做法

香瓜果肉生食, 止渴清燥, 可消除口臭, 但瓜蒂有毒, 生食過量, 即會中毒。 據有關專家鑒定, 各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養, 對感染性高燒、口渴等, 都具有很好的療效。

1.香瓜和梨洗淨

2.香瓜和梨去皮切塊

3.切好塊後放榨汁機裡加入白糖打成汁

4.放進瓶子裡冷藏效果更好

三、香瓜柳丁梨汁的做法

1三種水果準備好

2柳丁去皮切成小塊, 香瓜去皮去籽切成小塊, 梨去皮, 根據食用量實際只用了半個, 切成小塊

3三種水果入料理杯中

4倒入150毫升的堿法蘇打汽水

5蓋上料理杯蓋子, 啟動程式, 果塊瞬間變果汁

6口感很清爽, 香甜

7儘量有果渣, 但是很細膩, 還能攝取更多的植物纖維。

四、雪梨香瓜汁的做法

1.將雪梨洗淨去核, 切成塊狀;將香瓜去皮, 切成塊狀;將生菜洗淨撕碎;

2.將準備好的雪梨、香瓜、生菜和飲用水一起放入榨汁機榨汁。

養生功效

梨有百果之宗的聲譽,

梨鮮甜可口、香脆多汁, 是一種許多人喜愛的水果。 梨富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D和維生素E。 患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。 因貧血而顯得蒼白的人, 多吃梨可以讓你臉色紅潤。 對於甲狀腺腫大的患者, 梨所富含的碘能有一定的療效。 吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血有一定療效。