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股骨幹骨折功能鍛煉方法哪種好?

你好, 我叔叔得了股骨頭壞死, 在醫院做了股骨頭再生手術, 醫生說手術後需要進行鍛煉, 不知道股骨幹骨折功能鍛煉方法哪種好?

你好, 能夠幫助鍛煉股骨幹骨折功能的方法有很多, 小編教你兩種最為實用的方法。

一, 每天晚上睡覺之前, 躺在床上做深呼吸運動, 然後收腹提臀, 用右手大拇指輕輕的按住股骨, 這樣反復按摩10分鐘左右, 每天晚上都做, 堅持1個月即可看到明顯的效果。

二, 是隨時隨地都能夠做的康復運動, 就是左立運動, 蹲下, 站起來, 做下, 這樣反復迴圈3分鐘即可。