營養飲食

蒸全雞的做法有哪些?

蒸全雞是一道川菜, 對川菜比較喜愛的朋友們, 如果能夠瞭解它的製作方法以及各種食材的使用, 那麼隨時都可以享受到這一道食物的美味了, 那麼到底蒸全雞的做法以及各種調配料有哪一些呢?具體製作工藝可以通過下文瞭解。

蒸全雞需要的是童子雞, 調味料包括薑、蔥、鹽、黃酒以及油, 首先要將雞洗淨之後放到湯鍋裡面去過一次, 再清洗乾淨, 用鹽、黃酒、在整個雞身體內外都塗抹均勻醃制, 然後把整只雞放入盆內, 加入薑、蔥、胡椒、精油, 用皮紙將盆口封住, 放到蒸籠裡面, 大概蒸兩個小時, 蒸好之後可以直接拿出來, 把上面的皮子去掉, 就可以食用了。

這樣做出來的雞肉可以更好的保持雞肉的肉質和口感, 而且起到很好的氣血雙補, 調理女性月經不調以及寒畏冷的問題, 因為雞肉尤其是選擇童子雞的話, 含有比較豐富的蛋白質以及磷酯,

在營養問題上更利於健康, 而且還能夠更好的調理改善貧血, 身體虛弱的效果, 因為雞肉本身就有溫中益氣, 補虛填精的功效。

但是在享受美食的時候, 我們要注意搭配的禁忌, 一般童子雞不能夠用鯉魚、兔肉、蝦肉一起, 還有不可以與李子一起同吃, 因為食用的話容易引起腹瀉等情況, 所以這些營養保健的時候, 我們在食用時候也要注意搭配原則以及食用的方法。