按摩推拿

上班常按印堂穴精神又健康

春節七天假, 拜訪親友, 吃喝玩樂, 身體已經很疲憊了, 然而節後還要連續上七天班, 這讓許多上班族吃不消。 一上班總感覺精神不振、疲憊不堪。 中醫認為, 印堂, 是一個精氣元神聚集的地方, 常按摩印堂穴可以緩解疲勞, 醒腦又健康。

古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。 印堂, 是一個精氣元神聚集的地方。 中醫認為, 精、氣、神為人體三寶, 精充、氣足、神旺則身康體健, 百病不侵。 而想達到百病不侵的目的, 要常按摩印堂穴。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述, 印堂發黑, 說明人體心臟功能不佳,

腦部供血不足, 心腦缺血缺氧, 甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅代表血脂異常, 血壓高, 脾氣大, 易中風;印堂發黃說明人體氣血不足, 脾胃虛弱等。 當這些症狀出現時, 均可以通過按摩印堂來改善。

當用腦過度精神疲憊的時候, 往往會不由自主主地按揉前額, 或者用拳頭輕輕敲打, 這樣會感覺舒服很多。 這個動作, 包含了很深的養生智慧。 這無意間的一敲一打, 正好刺激了我們身上的穴位—印堂。 在中醫看來, 疲勞就是一種虛弱的病症。 長期從事過重的體力勞動, 會損傷臟腑, 造成機體麻木而疲勞不堪。 其實, 遇到這種情況時, 只要按摩一下印堂穴, 疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。

每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次, 就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散, 那是陽氣在衝擊, 之後您就能感覺到腦子特別清醒, 眼睛也特別明亮。 經常按摩這個印堂穴位, 還可以使頭腦反應敏銳, 增強記憶力, 改善視力減退。 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。

印堂穴, 位於臉部正面, 左右眉間正中央就是印堂穴。

自我取穴按摩法:1.右手的中指伸直, 其他手指彎曲;2.將中指的指腹放眉中心處, 用指腹揉按穴位, 用力適度;3.每天早晚各揉按一次, 每次大約2~3分鐘;4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法, 每日早晚各提拉50~100次。