營養飲食

​土豆紅燒肉家常做法有哪些?

土豆在做紅燒肉的時候需要準備的是帶皮的紅燒肉, 因為皮中有豐富的膠原蛋白, 吃紅燒肉的時候一定要吃皮, 會有美容養顏的功效, 還需要準備一些鵪鶉蛋和大料糖醋蒜等等, 這樣搭配在一起口感會更好一些。 土豆紅燒肉比較家常, 營養價值高。

材料

主料:帶皮五花肉(必須帶皮的), 土豆或芋頭, 鵪鶉蛋,

調料:蔥薑蒜少許, 大料, 糖, 醋

做法

1.把油燒熱, 放兩勺白糖和二兩鮮薑(一大塊)切成的薑片進去翻炒片刻。

2.放入蔥、蒜和五花肉切成的塊一道翻炒, 直至顏色變黃, 油也煸出不少。

3.加水將將漫過肉塊, 加醬油少許、鹽、二湯匙陳醋(放醋之後肉不膩, 而且酥軟), 大料四、五枚。

4.燒開後小火燜大約50分鐘吧。

5.起鍋前十來分鐘可加胡蘿蔔塊,

土豆, 芋頭, 鵪鶉蛋。

6.水收幹後起鍋。 做成後薑, 胡蘿蔔, 土豆等原料比肉還好吃。