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微波爐怎麼烤紅薯?4種方法教給你!

烤紅薯是很多人喜歡吃的, 平時在家裡面也可以用微波爐烤紅薯, 紅薯非常好吃同時對身體健康又很好, 比如紅薯含有豐富的食用纖維, 纖維素可以促進排便, 幫助清理腸道內的毒素, 所以推薦大家可以多吃烤紅薯。

一、微波爐怎麼烤紅薯

1、紅薯刷洗乾淨後不控幹水分, 直接用一層廚房紙巾將紅薯包裹嚴實, 外面再包上一層報紙。 將包好的紅薯放入微波爐中, 以650瓦(或中火)火力烘烤4分鐘。

2、將紅薯翻至另一面, 繼續以650瓦(或中火)火力烘烤4分鐘即可。

提示:除紅薯以外, 芋頭、山藥、土豆等根莖類食材都可用此方法烹調。 烘烤紅薯的時間要根據紅薯的大小增減時間。 建議每次只烘烤一塊紅薯, 這樣受熱均勻, 烤出的紅薯口感好。

二、方法二

1、先將紅薯洗乾淨, 這樣紅薯表面會有水分, 然後用一層廚房紙或保鮮袋將紅薯裝起來, 將紅薯包裹嚴實。

2、將包好的地瓜放入微波爐中, 用高中火轉5分鐘(小一點的轉4分鐘, 大一點轉8分鐘)。

3、然後取出用手按一下, 如果沒軟就再加轉2-3分鐘, 如果軟了就去了保鮮袋, 再用中火轉3分鐘左右。

提示:可以直接放到微波爐中, 大火6分鐘左右, 可以自己摸索下, 出來的效果很好。

三、方法三

1、取個完整的地瓜, 記住紅薯塊不要太大, 要不然不容易熟或者不熟還費電。

2、先將紅薯洗乾淨。 鋁箔紙就直接包著紅薯放到微波裡面, 至於時間那就要看紅薯塊大小的問題了。 大火的話怎麼也得四五分鐘。

四、方法四

1、切成片, 這樣易熟。 不用戳洞眼,

不要放在微波爐盒中, 產生的水蒸氣易附到紅薯上, 直接將紅薯片放在微波爐的轉盤上,

2、中火先蒸15分鐘, 然後再蒸10分鐘, 不能一次性就蒸那麼長時間, 要讓紅薯在微波爐中冷卻一會再蒸, 中間不用打開微波爐門。

3、這樣烤出的紅薯外皮幹幹的, 裡面天天的, 像極了外面買的紅薯, 但是比它乾淨。