營養飲食

豆角撈麵條的做法是什麼?

夏天, 由於天氣炎熱, 不適合食用熱乎乎的湯麵條, 而是撈麵條佔據主要地位。 豆角撈麵條不僅吃起來清涼爽口, 而且豆角中具有豐富的營養價值, 有利於補充人體所需營養成分。 同時, 豆角顏色翠綠, 搭配白色的麵條, 色彩好, 有利於增加食欲, 那麼, 豆角撈麵條的做法是什麼呢?

首先, 在一乾淨容器中加入適量的麵粉和水, 混合攪拌, 可打入適量的雞蛋液, 能增加面的筋道感。 接著把面揉成麵團, 用保鮮膜封住醒30分鐘。 把豆角摘淨, 洗淨, 切成較小的碎段, 可根據自身喜好加入其他食材, 比如, 瘦肉。 清洗乾淨後, 放在開水中過血水, 再切碎。

然後, 在鍋中鍋放去適量的油, 等油熱後, 放入蔥末爆炒, 再加入肉末煸炒九成熟, 鍋鏟將肉翻到鍋內一邊, 倒入菜豆角與肉翻炒均勻片刻, 加入鹽、味精、醬油等調味品。 再加入適量的水, 中火慢燉。 菜豆角變軟, 或者嘗一下菜豆角熟透才可。 一定要熟透, 否則會有毒。

最後, 把醒好的麵團揉幾下, 再擀成厚薄適中的圓形餅狀, 用刀切成適當大小的麵條, 撒上白麵粉, 把麵條散開, 以免粘在一起。 之後, 在鍋中加入適量的水, 水沸騰後, 下麵條, 不蓋鍋蓋, 要用筷子挑面, 防止湯溢出。 將炒料加入面碗拌勻即可。

美味的豆角撈麵條就製作完成了, 可以根據自身喜好再加入蒜汁, 或者是黃瓜絲。 食材易得, 做著容易, 一學就會。 特別適合炎熱的夏季食用, 清涼爽口, 好吃又營養, 快快嘗試製作吧!