時下氣候轉暖，
正是舒筋活骨的最佳時節。
蟄伏了一冬的身體終於可以大顯身手，
很多人健身、爬山、郊遊、旅行……忙得不亦樂乎。
伸胳膊練腿的同時，
很多人並沒有注意，
春天也是運動損傷的高發季。
由於人體肌肉“潛伏”了一冬，
多數相對比較鬆弛，
關節黏滯性較強，
韌帶偏僵硬，
中樞神經協調性也較差，
身體各項功能都處於運動“低潮期”。
如果突然劇烈運動或者運動不當，
身體很容易發生損傷。
此外，
乍暖還寒，
早晚氣溫偏低，
肌肉和皮下組織血液流動較差，
如不注意防護，
各處的關節也容易著涼、受傷。
因此，
運動要“安全第一”，
尤其要護好關節等重要部位。
運動前，
做原地踏步、抬膝、轉腰、俯身、舉臂繞圈等伸展運動，
每次5～15分鐘，
可增加身體的柔韌性和協調性，
擴大關節活動範圍，
避免扭傷等。
運動中，
最好選擇慢跑、散步、游泳、打太極拳等緩和的有氧運動。
運動後，
不要驟然停止，
或馬上洗澡、猛喝水等，
以免打斷肌肉的收縮節律，
影響血液迴圈，
同時注意及時增加衣物。
此外，
關節活動時並不是“硬碰硬”的，
而是被一層薄薄的滑膜層包裹，
潤滑關節、減少磨擦。
人體中各個關節的滑膜面積總和約為1000cm2，
其中膝關節約占一半。
不少中老年人的關節疼、膝蓋酸軟、下蹲難等，
其實是滑膜出現問題，
可能是由滑膜炎引起的。
傳統醫學認為，
滑膜炎引起的關節積液等症，
其病理為“濕熱阻絡，
水濕停滯”。
因此，
日常調理應以清熱利濕為主，
佐以補益氣血、活血通絡。
神威藥業生產的滑膜炎顆粒，
是國家食品藥品監督管理總局批准用於治療滑膜炎的創新藥物，
是現代中成藥治療的代表。
它一方面能清熱利濕，
消腫止痛，
促進炎症積液吸收；另一方面可活血通絡，
通利關節，
消除關節功能障礙；在局部發揮作用的同時，
還能補益肝腎、強壯腰膝，
促進受損滑膜修復。
全方由13味中藥組成，
相輔相成，
起到消腫止痛，
加速關節康復的作用。
臨床實踐顯示，
神威R滑膜炎顆粒，
在治療急、慢性滑膜炎方面效果顯著，
在促進關節積液吸收、消除症狀、減輕疼痛、恢復關節功能等方面優於酮基布洛芬等解熱鎮痛藥。
且臨床使用未見不良反應，
安全有效，
特別適合急、慢性滑膜炎及膝關節術後等患者。
