營養飲食

意式肉醬焗飯怎麼做?

意式肉醬局飯可以給你享受不一樣的美味, 但是我們都知道這些美味的食物製作, 必須注意掌握一定的技巧, 這樣做出來的時候才會更加的純正, 而下文就是做法以及所需要的材料介紹。

一、材料:

主料:粳米飯1碗、青椒10克、紅椒10克、彩椒10克、西芹15克、胡蘿蔔15克、豬肉餡40克、櫻桃番茄15克、口蘑15克、洋蔥15克、牛肉40克。

輔料:白皮蒜1掰、橄欖油2大勺、紅葡萄酒150毫升、高湯100毫升、乳酪80克。

調料:食鹽適量、番茄沙3大勺、黑胡椒3大勺。

做法:

1.洋蔥和蒜切小細粒, 胡蘿蔔、西芹切細丁。

2.青紅黃椒切小丁, 香菇和番茄切小丁。

3.鍋入橄欖油燒熱, 爆香洋蔥15克、大蒜1瓣。

4.接著倒入牛肉末40克、豬肉末40克炒斷生。

5.加入其它調味料大火燒開, 轉小火煮15分鐘左右。

6.再加入聖女果(番茄)15克、胡蘿蔔15克、鮮香菇(最好是口蘑)15克、西芹15克、青紅黃椒各10克的鮮蔬丁, 小火煮15分鐘左右。

7.最後大火收汁, 收到湯汁有些濃稠即可。

8.芝士切細條, 米飯盛入烤皿中, 盛上做法7的鮮蔬肉醬, 最上面鋪上芝士條。

9.烤箱調至180℃, 放在烤箱中層烤10分鐘, 烤至芝士融化即可。

二、意式鮮蔬肉醬焗飯的做法

1.洋蔥和蒜切小細粒, 胡蘿蔔、西芹切細丁

2.青紅黃椒切小丁, 香菇和番茄切小丁

3.鍋入橄欖油燒熱, 爆香洋蔥15克、大蒜1瓣

4.接著倒入牛肉末40克、豬肉末40克炒斷生

5.加入其它調味料大火燒開, 轉小火煮15分鐘左右

6.再加入聖女果(番茄)15克、胡蘿蔔15克、鮮香菇(最好是口蘑)15克、西芹15克、青紅黃椒各10克的鮮蔬丁小火煮15分鐘左右

7.最後大火收汁, 收到湯汁有些濃稠即可

8.芝士切細條

9.米飯盛入烤皿中

10.盛上做法7的鮮蔬肉醬, 最上面鋪上芝士條

11.烤箱調至180℃, 放在烤箱中層烤10分鐘左右, 烤至芝士融化即可。