誰說腸胃不好不能吃土豆？吃土豆養胃
誰說腸胃不好不能吃土豆？土豆是一種營養非常全面的食品， 只要吃足夠多的土豆和牛奶， 就可以滿足身體的一切養分需要——這話雖然有點誇張， 但足以證明， 土豆真是個好東西。 難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：“讓老天下土豆雨吧！”。 可是除了這些， 土豆還可以用來治療胃病， 你知道麼？
養胃食譜——蜂蜜土豆泥
配方：鮮馬鈴薯1000克， 蜂蜜適量。
制法：將鮮馬鈴薯洗淨， 用攪肉機搗爛， 用潔淨紗布包之擠汁；放入鍋內先以大火煮沸， 再以文火煎熬；當濃縮至黏稠狀時， 加入一倍量的蜂蜜一同攪拌， 再以文火煎至成膏狀， 冷卻後待用。
服法：空腹時服用， 每日2次， 每次1湯匙， 20天為一個療程。
功效：適用於胃和十二指腸潰瘍等症。 治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
腸胃不好注意什麼
另外， 腸胃不好的人， 要注意是以下幾點在飲食上的“不要”：
1、不要暴飲暴食，
2、不要吃過熱過冷的食品， 尤其夏季不要吃冰淇淋， 冰鎮啤酒， 飲料；
3、不要喝酒抽煙；
4、不要吃過多辣的， 例如辣椒， 大蒜等；
5、不要吃一些難以消化的食品， 以免加重胃的負擔， 例如韭菜， 有的人對青椒也有不良反應， 還有煮玉米等；
6、少吃上火油膩的， 如海鮮， 羊肉。
閱讀上文可知， 吃土豆是可以養胃的， 但是要適量。 如果不愛吃土豆， 又想養胃的， 可以喝丁香茶， 還要注意以上的事項。 養胃護胃需要日常點滴都注意， 要堅持才行。
