糖尿病患者冬季7注意

注意節制飲食 糖尿病人本來就多食， 尤其是在冬天， 氣溫下降， 出汗減少， 各種消化液分泌增加， 食欲更旺， 也是血糖升高的因素之一， 故應在醫生指導下制定科學的食譜， 控制主食如米、面及澱粉類食物， 忌食糖及甜糕點， 有饑餓感者， 可增加副食如豆製品、乳類、肉類等， 多吃些新鮮蔬菜， 以滿足機體需要。

注意防止感染 呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的併發症， 甚至成為危害生命的因素。 故應注意皮膚的清潔衛生， 經常洗澡， 皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療;注意口腔衛生， 堅持早晚刷牙，

飯後漱口， 患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎、以消除發生肺炎的隱患。

注意足部保護 糖尿病人， 多有血管功能不全和神經病變， 造成腳的局部血液迴圈障礙、營養障礙和局部感覺遲鈍， 足部的皮膚破損或足癬感染等， 均可發展成經久不愈的慢性潰瘍， 甚至發展成難以控制的嚴重感染或壞疽， 有時被迫截肢或感染擴散到全身引起危及生命的敗血症。 故糖尿病人應穿寬鬆的棉鞋， 經常換襪子， 保持腳的清潔、乾燥， 每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘， 有助於防寒保暖及改善局部的血液迴圈。 同時要防止跌傷， 積極治療足癬， 避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢， 以防皮膚破損招致化膿性細菌感染。

注意防寒保暖 寒冷刺激，

可使體內兒茶酚胺物質增加， 促使血壓升高， 冠狀動脈痙攣， 易誘發腦溢血、心肌梗塞等嚴重併發症， 故應注意防寒保暖， 及時增加衣服。

注意適當運動 運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環， 也是增強耐寒能力及抗病能力的措施， 可根據年齡及健康狀況， 積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞太極劍等健身鍛煉， 可刺激胰島素分泌， 對調節血糖、穩定情緒是十分有益的。

注意血糖監測 進入冬季， 人的食欲大增， 為驅寒每天都吃不少油膩厚味食物， 加上氣候寒冷， 戶外活動明顯減少， 導致血糖升高， 如果能經常監測血糖， 就能夠及時發現問題並作相應的調整。 因此， 糖尿病患者冬季血糖檢測要勤， 一般認為，

病情較輕者可半個月檢測1次;病情較重者可3~5天或每天檢測1次， 並經常與醫生取得聯繫。