冬季凍瘡日常防治方法 穿衣宜寬松不可過緊
天氣寒冷, 很容易就被凍瘡“襲擊”, 凍瘡是冬季一種常見疾病, 雖然不是什么大病, 但是一旦長凍瘡, 讓你疼癢難忍, 所以冬季要特別注意預防凍瘡?如果不小心長凍瘡了該怎么辦呢?如何預防凍瘡呢?下面就跟小編一起來看看防治凍瘡的方法。
凍瘡非凍傷, 挑人挑環境
醫學上所說的凍瘡和凍傷并不是一回事。 低溫對人體造成的傷害統稱冷傷(coldinjury), 冰點(0℃)以下的低溫對人體造成的冷傷才是凍傷(frostbite), 而0-10℃的低溫對人體造成的則是非凍結性冷傷。 凍瘡就屬于非凍結性冷傷。
氣溫驟變的換季時節是凍瘡最愛的出擊時間, 潮濕的環境是它的幫兇。 英國的氣候讓凍瘡的發生率高達10%。 我沒有找到我國凍瘡發生率的統計數據, 但南北方凍瘡的發生率差應該不會有巨大差異, 因為冬春季時, 雖然南方氣溫高于北方, 但南方相對潮濕且缺乏室內供暖, 故凍瘡也不少見。
除了寒冷與潮濕, 血液循環不好也導致是凍瘡發生的另一重要因素, 而肢體末梢部位血液循環相較其他部位來說稍差, 故凍瘡好發于肢體末梢部位。 另外, 女性肢體末梢循環常較男性差, 兒童末梢循環的調節能力較成人差, 糖尿病、植物神經紊亂、營養不良, 貧血等人群末梢循環較健康人群差, 因此, 這些群體更容易被凍瘡“叮”住不放。 而局部衣物過緊造成血液循環不暢的話, 也會誘發凍瘡。
不過, 在相同環境下, 并非每個人都會生凍瘡。 近些年的研究表明, 凍瘡患病與否與遺傳也有關系。 基因使得個體對寒冷和潮濕的反應存在差異, 讓某些人天生易感凍瘡。
溫暖的環境里凍瘡讓你更難受
雖說凍瘡是常見小病,
溫暖之所以會讓凍瘡更折磨人, 是因為低溫使得皮膚小血管收縮, 動脈血運不進營養與氧氣, 靜脈血運不走代謝廢物, 導致細胞代謝障礙, 而當進入溫暖環境后, 小動脈受熱擴張, 動脈血注入, 但此時小靜脈卻沒有相應響應, 血液不能及時回流導致局部循環產生淤血。 淤血同時會伴血管通透性增加, 就造成了皮膚組織發紅水腫, 而組織水腫又會刺激神經末梢產生癢痛感。 這就是為什么進入溫暖環境后凍瘡導致的癢痛才“發作”。
如果低溫作用時間較久, 細胞長時間缺血缺氧會走向壞死。 恢復常溫后, 血液重新進入缺血缺氧的區域, 也會導致原有受損細胞凋亡, 這種現象被稱為缺血-再灌注損傷。
凍瘡的防與治
防
對于凍瘡而言, 預防遠比治療更重要。 改善末梢血液循環則是防治凍瘡的重要環節。 當你進行長時間戶外活動時, 要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖, 防寒防水都要做到。 這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位, 可預防性涂抹凡士林等保護劑, 千萬不要以自己是否感覺到冷為依據。
穿衣宜寬松, 不可過緊, 避免末梢循環不良。 平日應加強鍛煉, 增強體質, 提高耐寒能力。 有人感手腳冷時有火烤,
患有糖尿病等基礎疾病的, 平時應注意控制血糖。 糖尿病易并發周圍血管病變, 冬天要特別留意手足, 防止因疏忽造成嚴重后果。
治
對凍瘡的治療主要是舒張血管、促進愈合、防止感染。舒張血管的藥物有很多種,醫生會視情況選擇口服或者靜脈給藥。
促進愈合方面以外敷藥膏、加強保暖為主。如果凍瘡處表皮完整,可以擦凍瘡膏,每日溫敷數次(不要熱敷,熱敷可能加重炎癥反應)。
如果凍瘡局部有感染的跡象,可外擦百多邦或服用抗菌藥物。凍瘡較重發生水泡時,處理方法與燒傷水泡類似,保留水泡外皮有利愈合。
防止因疏忽造成嚴重后果。治
對凍瘡的治療主要是舒張血管、促進愈合、防止感染。舒張血管的藥物有很多種,醫生會視情況選擇口服或者靜脈給藥。
促進愈合方面以外敷藥膏、加強保暖為主。如果凍瘡處表皮完整,可以擦凍瘡膏,每日溫敷數次(不要熱敷,熱敷可能加重炎癥反應)。
如果凍瘡局部有感染的跡象,可外擦百多邦或服用抗菌藥物。凍瘡較重發生水泡時,處理方法與燒傷水泡類似,保留水泡外皮有利愈合。