營養飲食

雞肉幹鍋的做法有哪些?

雞肉幹鍋要怎麼做才更加好吃, 其實關鍵還在於各種作料以及調味料的使用, 因為本來雞肉我們飯桌上經常可以吃得到, 所以平時想要隨時享受這些美味的朋友們, 可以看看以下介紹的做法。

雞肉幹鍋的製作, 首先就是主料以及調味料的使用, 準備好仔雞、青椒、蒜、幹紅辣椒、桂皮、薑, 還有就是料酒、老抽、醬油、豆瓣醬等這些調味料, 將仔雞處理乾淨之後切塊, 然後用料酒以及花椒鹽等這些醃制兩個小時入味, 在鍋中下油, 把幹辣椒薑桂皮花椒等放進去, 爆香, 再放入醃好的雞塊一起翻炒, 加入豆瓣醬以及適量的鹽翻炒25分鐘就可以了。

尤其雞肉, 富含蛋白質, 而且容易消化, 利於吸收, 可以起到很好的強身健體功效, 雞肉還可以有效的改善營養不良, 乏力疲勞或者是貧血以及身體虛弱等問題, 可以起到很好的食療效果, 常用於活血脈, 強筋骨,

健脾胃。

而且雞肉當中還含有維生素、鈣、磷、鐵等這些營養成分, 加上不同的雞肉, 營養價值各不相同, 就像烏雞一樣, 具有很好的溫中益氣, 補腎填髓的效果, 還可以幫助我們養血, 滋養肌膚, 改善瘦弱水腫, 以及產後血虛少乳的情況。