營養飲食

魚羊火鍋的做法有哪些?

魚羊火鍋就是魚肉以及羊肉搭配做成的火鍋, 當然可以加入其他你所喜歡的食材調料, 如海參雞肉紅蘿蔔等, 這樣做出來的火鍋營養價值更高, 而且更能夠滿足你的飲食口味, 現在來具體瞭解它的做法。

一、材料

主料:羊肉(瘦)500克 魚丸300克

輔料:海參(水浸)100克 雞肉200克 玉蘭片120克 紅蘿蔔100克 油皮100克 白菜300克

調料:鹽15克 胡椒粉3克 味精3克 白砂糖10克 辣椒油30克 醬油30克 香油20克 大蒜(白皮)20克

二,

步驟

1.取大號紫銅火鍋一隻, 將白菜心、豆腐皮洗淨, 切絲墊在鍋底, 羊肉(熟羊肉)鋪墊在中間, 水發海參、雞肉(熟雞肉)、玉蘭片(經水發的)、紅蘿蔔切大薄片分四方四色鋪在火鍋面上, 魚丸(油炸過的)圍邊, 壓線一同裝入鍋內, 加入羊肉湯100克, 對精鹽、胡椒麵、味精將大蒜去皮搗碎成蒜泥。

2.將裝好的火鍋, 燒上火加蓋, 火鍋燒沸15至20分鐘, 即可上桌食用。

3.將白糖、鹹醬油、辣醬油、蒜泥、香油調製為蘸汁, 加入50克火鍋中湯汁, 分為十個小碟, 隨火鍋一同上桌。 (如湯汁, 蔬菜不夠, 可隨時增添。 )

三、製作提示

1.熟羊肉要選用一到二歲口的壯羊, 白煮成熟肥瘦搭配。

2.魚丸選鯉魚, 草魚, 鰱魚等肉多刺少的魚類製成, 捶茸制時要加入蔥薑汁等調味品, 炸制時油溫不宜過高, 以淺黃色為佳。

3.火鍋特色之一是氣氛活躍,品種多樣, 可隨季節不同配以各種蔬果,調料。