營養飲食

角瓜和什麼包餃子好吃?角瓜可以包餃子嗎?

角瓜和什麼包餃子好吃?

角瓜, 又名西葫蘆, 優質蔬菜, 可做成多種菜品。

營養價值:角瓜含有較多Vc、葡萄糖等營養物質, 尤其是含鈣量很高。

盛產季節價格也很便宜。

1、把西葫蘆切成絲並在容器中撒入少許鹽, 拌一拌, 擱置一會去一去西葫蘆自身的水, 擠幹備用。 絲要細, 也有人把角瓜切成沫, 不過會損失更多水分營養。

2、把雞蛋打入容器中打散, 蔥花切碎碎的、蝦皮若干也切一下最好, 否則吃到嘴裡紮紮的。 這可是細氣活啊!

3、燒油鍋, 8分熱, 放入雞蛋、蝦皮和蔥花, 徹底翻炒, 將雞蛋鏟碎, 盛出。 如果塊大, 可以切碎一點。 (配點火腿其實也不錯)

4、將處理好的西葫蘆(角瓜)與雞蛋放在一起調勻滴入少許香油和少量的鹽, 如果沒信心, 有餃子陷調料的也可以放點。 包好餃子即可。

角瓜餃子的做法

1、偶爾吃頓餃子也不錯哦!先把麵粉用溫水和好, 醒半個小時。

2、然後看一下餃子餡用到的主要食材, 有角瓜, 雞蛋等。

3、角瓜洗好, 對半切開挖去中間的瓜瓤。

4、將角瓜剁成餃子餡, 如果嫌麻煩, 可以用絞餡機絞一下。

5、還要準備好蔥花和蒜末, 如圖所示。

6、鍋裡倒入適量的花生油燒熱, 把雞蛋放進鍋裡炒熟。

7、炒好的雞蛋切成小塊, 連油一起倒進角瓜餡裡,

同時加入準備好的蔥花和蒜末, 還要調入適量的十三香, 鹽和雞精拌均勻。

8、醒好的面摘成面劑子, 並且擀成薄厚均勻的餃子皮。

9、餃子皮中間放上餡料, 捏成餃子的形狀。

10、包好的餃子隔水蒸10分鐘就可以撿出來了, 注意別燙到手哦。

11、桌上端上一盤香噴噴的餃子, 非常有食欲哦!

角瓜餡餃子有什麼功效?

美味食譜角瓜餡餃子菜譜:採用西葫蘆, 雞蛋, 蝦皮, 蔥花製成。 西葫蘆營養價值高, 富含維生素C和鈣質, 有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等功效。 西葫蘆營養價值高, 富含維生素C和鈣質, 有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等功效。 角瓜餡蒸餃深受素食者喜愛。 清淡原汁原味。 製作簡單。 角瓜插絲, 拌點熟油海米蔥花鹽, 就可以包了, 蒸8---10分鐘就熟了。