產婦吃什麼比較好呢？

我前幾天剛剛生完孩子， 我老公是個馬大哈什麼都不會， 也不會照顧我， 做的菜我都不想吃， 沒營養， 產婦吃什麼比較好呢？

產婦剛剛生完孩子， 飲食方面是一定要注意的， 剛生完孩子的3到5天內， 儘量應該喝一些小米粥， 這樣會比較清淡易消化， 或者可以在裡面加一些紅糖， 喝一些紅糖水， 在慢慢的改成吃麵條。 產後的5到7天內可以慢慢的吃一些米飯， 還要注意營養的補充， 可以多吃一些高蛋白的食物， 比如牛奶， 雞蛋， 瘦肉， 多喝一些魚湯， 鯽魚湯， 豬蹄湯， 也是很好的， 能夠幫助產婦下奶， 還能夠恢復元氣。