健康食譜

大餅這樣做實在是太好吃!不但便宜,常吃還能防癌抗癌!

食材:高筋麵粉250克, 細砂糖7克, 黃油13克, 水128克, 鹽4克, 酵母粉2.5克。

做法:

1、除了黃油以外, 把所有的材料按照先液體再粉類的順序放到麵包機裡, 在麵粉中間挖一個小坑, 把酵母粉倒進去, 然後啟動和麵程式。

2、麵團加工約10分鐘左右成型之後, 放入黃油繼續揉面10分鐘, 直至麵團變得光滑。

3、打開發酵程式, 麵團發至2倍大。

4、將麵團取出排氣後均分成兩份揉成光滑的麵團。

5、把兩個麵團擀成9寸大小。

6、把面餅放到披薩盤裡並用手按壓餅皮, 邊緣擠出一圈圓邊。

7、再用湯匙按壓餅皮的邊緣, 使大餅的輪廓更加明顯一些。

8、用叉子在大餅上紮排氣孔,

然後靜置15分鐘。

9、放到烤箱裡, 開上下火烤10分鐘取出即可。