健康生活

它比肉還貴,與番茄一起炒,味道鮮美,還是糖尿病患者的佳品!

草菇的營養豐富, 價值也比較貴, 草菇的維生素C含量高, 能促進人體新陳代謝, 提高機體免疫力, 增強抗病能力。 還能抗癌解毒, 同時還是糖尿病患者佳品, 因為它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收。 現代又用於治療高血壓病和多種腫瘤。 而把草菇與番茄一起炒, 味道鮮美, 顏色也漂亮。

食材:番茄、草菇、青椒、油、料酒、醬油、鹽、水澱粉。

1、準備好所有食材, 番茄與青椒洗淨切成塊備用。

2、草菇洗淨切半, 然後焯一水, 撈出。

3、熱鍋燒油, 油熟放入草菇、醬油、料酒一起翻炒。

4、然後加入番茄與青椒炒至將熟, 加鹽調味, 再用水澱粉勾芡即可。

小提示:番茄後面再加入, 番茄炒久了會爛掉了。