陰虛內熱食療

陰虛內熱的問題會直接影響到我們的健康， 會讓自己的身體出現各種各樣不適的症狀， 所以在這個時候， 就應該通過一些方法幫助自己調理， 一般在生活當中並不建議吃什麼藥物?主要提倡的是自己的日常飲食， 通過飲食的方法去調理陰虛內熱吃比較健康就有效的， 現在就一起去看一下陰虛內熱的食療方法。

出現陰虛內熱的時候絕對不能夠掉以輕心， 不管是男性還是女性想要更好的保證自己的身體健康， 那麼絕對不能夠忽視這些問題， 關注自己的日常飲食保健， 才能夠充分發揮這些食療的作用。

燕窩

性平， 味甘， 有補氣陰的功用， 尤其能益肺陰， 為清補佳品。 凡陰虛體質， 尤其是肺陰虛者， 如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，

最宜食之。 清代醫家張璐說它能“調補虛勞， 治咳吐紅痰”。 吳儀洛說：“燕窩大養肺陰， 補而能清。

枸杞子

性平， 味甘， 有滋陰益壽之功， 尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾， 或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽， 糖尿病的陰虛消渴等， 食之更佳。

銀耳

性平， 味甘淡， 有滋陰養胃、生津潤燥的作用。 銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質， 為民間最常用的清補食品， 尤其是對肺陰虛和胃陰虛者， 最為適宜。

以上就是緩解陰虛內熱的食療方法介紹， 希望通過這些介紹之後大家對於這個問題有一個更加去深刻的認識， 這樣子才能夠科學有效地幫助自己解決這種問題， 從而更好的保證自己的身體健康。