健康百科

黃油蘑燉小雞怎么做好吃


材料:

黃油蘑, 雞, 醬油, 鹽, 花椒, 大料


做法:

1.一個雞骨架剁成小塊, 蘑菇泡好, 洗干凈。

2.鍋里加油燒熱, 下蔥花和姜片, 然后把雞塊倒進鍋里,

反復炒, 炒到肉變顏色。

3.加醬油, 鹽, 花椒大料, 下蘑菇繼續炒兩分鐘。

4.添湯, 蓋上鍋蓋蓋大火燒開后改小火燉20分鐘, 這個菜就成了。 中間別忘了要翻一翻鍋, 小心別把湯燒干了。


功效:

黃蘑含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸和多種微量元素以及維生素, 而雞肉補益五臟, 非常 適合產后婦女食用。