中醫養肝護肝的方法是什麼

中醫對於養生還是有一些方法的， 特別是對於日常的一些保健， 人們可以在日常就瞭解一些， 對於強身健體還是比較有效的， 中醫本著治本的基礎， 還是比較受人們的歡迎的， 然而這中醫養肝護肝要怎麼做呢?這是許多經常熬夜酗酒抽煙， 生活不規律的人們想要瞭解的， 下面就一起來看看其具體的方法都是什麼吧。

中醫養生 教你如何養肝護肝

中醫認為， 肝與膽相為表裡， 開竅於目， 肝主藏血， 肝主疏泄， 有貯藏和調節血液、排毒的功能。 因此， 人們要保護好肝臟， 以免肝臟受損。

肝臟對人體的作用很大， 人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能， 是分泌膽汁、儲藏動物澱粉， 調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。 還有解毒、造血和凝血作用。 肝臟還是人體內最大的解毒器官， 體內產生的毒物、廢物， 吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。

需要注意的是， 肝臟是一個脆弱的器官， 如保護不好便可致病。 病毒侵入肝臟後， 肝臟的毛細血管通透性增高， 肝細胞變性腫脹， 肝臟內出血， 炎性細胞浸潤， 導致肝臟腫大， 正常功能衰退。 大部分肝病可治癒， 但少數遷延不愈， 變成慢性肝炎。

肝病， 是“最大的隱形殺手”

肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。 其中， 最為嚴重者是肝癌。 一旦患上肝癌， 病人是九死一生的， 而且病情發作快， 死亡也快。

肝病可怕之處， 正是在於病人並沒有特別顯著的症狀。 患病者可能會腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風感冒、發燒、作嘔等， 但平常人都不會把這些現象當作一回事， 而自己到藥房裡買藥吃，

導致病情惡化， 最後甚至喪命。 或者， 許多人都會就表面的診斷或推測自己是否得了肝病。 專家卻解釋， 一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等症狀不表示肝功能不好;但即使是能吃、能喝、能跑、能跳， 或是運動健將， 也不代表安好無恙。 正因為大部分的肝病是沒有症狀的， 這也就是醫生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因， 所以不可不慎。

肝臟預示人體衰老的兩大徵兆

人衰老不只表現在外部體態容貌上， 身體各內臟器官都會發生變化， 其中肝臟改變亦很明顯。

1、肝血流量要減少。 男過25歲， 女過20歲以後， 肝臟迴圈血流量平均每年下降0.3%～1.5% 。 60歲時的肝內血流量約比20歲時減少40%～50%。 血液是護肝養肝的基礎， 血流量的減少使肝內血液迴圈功能下降，

肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退。

2、研究表明， 人在60歲後， 肝細胞數量隨年齡增長而銳減。 肝臟趨向硬變， 重量明顯下降。 90歲老年人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝重的51.8%。

其實肝臟可能引發更多的疾病的出現， 所以一旦出現關於肝臟的問題， 還是應該做好防護的措施， 這樣才可以從根本上緩解疾病的入侵， 真正達到養生保健的功效， 生活才可以更加的舒適， 才能夠更加精力充沛投入到日常生活學習和工作中， 養肝護肝更加順利進行。