營養飲食

蝦皮粥怎麼做?蝦皮粥的做法

蝦皮粥是一種比較家常的美食, 它的主要材料就是蝦皮、大米等一些輔料加在一起, 熬制而成的。 同時蝦皮粥不僅非常美味, 而且營養豐富, 很多人都知道, 蝦皮裡面含有大量的蛋白質等一些物質, 可以幫助補充身體裡面缺乏的鈣, 尤其是對於剛剛可以食用輔食的小寶寶來說, 蝦皮粥可謂是一道美食, 同時蝦皮粥的做法也比較簡單, 並不複雜, 只要掌握好方法就可以做出美味的蝦皮粥了。

用料:

大米:適量 皮蛋:兩個 火腿:適量 蝦皮:少量 小蔥:三四根 食鹽:適量 薑:少量 白胡椒粉:適量 雞精:適量 香油:適量。

步驟:

取適量大米洗淨後泡兩個小時, 然後把水倒掉, 放入少許食鹽, 香油, 繼續醃制。 皮蛋、火腿切小丁備用, 蝦皮用水沖洗一下(蝦皮鹽份太重會影響口感), 生薑切細。 鍋裡放入三分之二的水燒開, 放入薑絲和醃制好的米和一部分皮蛋(皮蛋分兩次放入), 開大火煮15分鐘後加入蝦皮和火腿繼續攪拌煮20分鐘, 再加入剩餘的皮蛋和雞精, 在煮10分鐘(嘗嘗鹹淡)。

味道都合適的情況下再煮5分鐘左右, (主要看米是不是爆開)湯汁收盡以後放入適量的白胡椒粉攪至均勻後關火蓋上鍋蓋悶5分鐘, 盛入容器後撒上蔥花和幾滴香油就大功告成。