營養飲食

鹿肉怎樣做好吃?

平時吃到的肉有很多種類, 最常見的包括豬肉、牛肉、羊肉以及雞肉等等, 相比之下, 大部分人是鹿肉都是非常少的, 甚至很多人都沒有吃過, 但這種肉是非常受歡迎的, 吃起來味道非常鮮美, 肉質也比較信任, 而且鹿肉的瘦肉非常多, 因為大家吃得很少, 所以大部分人都不知道如何吃鹿肉, 下面就介紹幾種流行的吃法。

鹿肉怎樣做好吃?

燉鹿肉

材料

植物油2湯匙, 鹿肉900克, 洋蔥3個, 切塊, 蒜頭2個, 搗碎, 烏斯特郡沙司1湯匙, 月桂樹葉1片, 切好的新鮮百里香1湯匙, 鹽1湯匙, 水750毫升, 小土豆7個, 去皮, 切成四份, 歐洲防風草1-2支, 去皮, 切塊, 麵粉2湯匙, 水4湯匙

做法

1.將油燒熱, 放入鹿肉將肉炒好, 放入洋蔥, 蒜末, 烏斯特郡沙司, 月桂樹葉, 百里香, 鹽和750毫升的水。

2.上蓋後蒸煮1到1個半小時, 或直到肉嫩。

3.將土豆和歐洲防風草放入, 煮到軟。 將麵粉和水混合起來, 倒到燉鍋裡使湯變的稍稠一些。 食用前去掉月桂樹葉即可。

幹煸鹿肉

材料

鹿肉, 黑胡椒粉, 花椒面, 薑末, 蔥末, 生抽, 孜然, 蒜末, 幹辣椒段, 鹽

做法

1、把鹿肉加上黑胡椒粉、花椒面、薑末、蔥末、生抽一起拌勻;

2、下鍋就這麼幹炒, 不停的炒炒炒, 最後放入孜然、蒜末、幹辣椒段、鹽, 再炒幾下就行了。

砂鍋鹿肉

材料

鹿肉450克切麻將牌大小的塊。 蔥姜蒜生老抽自然不能少, 水發木耳香菇腐竹, 菠菜葉(或是蒜苗香菜)增加色澤口感, 花生黃芪紅棗補氣, 要是再有點當歸黨參就更好了。 黃酒辣椒去腥。 鹽糖, 蔬菜精(或雞精), 油適量。

最後砂鍋一口。 (所有的量加在一起一個小砂鍋是放不下的, 要不買個大的, 或是多做幾次。 )

做法

1.將鹿肉用生抽料酒薑蒜, 一點糖略醃。

2.取一大鍋將油燒熱, 鹿肉下鍋快炒至變色, 加黃酒辣椒再炒3分鐘左右。 另取高壓鍋將木耳香菇腐竹黃芪(其他補品自己放吧)放入高壓鍋中加水燉爛。

3.將鹿肉和其他配料混合均勻, 加糖鹽雞精, 生老抽調好顏色和味道, 裝入砂鍋(湯汁要淺些), 武火燒開, 文火煲半個小時左右。

4.加入菠菜, 再燜5分鐘, 拌勻即可。 (喜歡粉絲的朋友可以將泡軟的粉絲和菠菜一起加入)

此菜鹿肉香辣酥爛入口即化!是男士要多食, 光棍要適量(***此處略去200字)!

三蔬溜鹿鮮

材料

鮮鹿肉200克, 胡蘿蔔0.5根, 西芹1根, 尖辣椒1根, 蔥段、薑片適量, 薑粉0.125小匙, 胡椒粉0.125小匙,

鹽0.5小匙, 醬油0.125小匙, 雞精0.5小匙, 水澱粉適量, 糖0.5小匙, 料酒0.25小匙, 蒜片適量

做法

1.洗淨的胡蘿蔔、西芹、尖辣椒分別切片待用;

2.鍋內倒油, 蔥段、薑、蒜片煸炒出味後, 放胡蘿蔔和西芹;

3.加焯過水, 煸炒一次的鹿肉片, 依次加入料酒、醬油、鹽、糖、少許胡椒粉調味;

4.加入尖辣椒, 放雞精;

5.淋少許香油即可出鍋。