去疲勞的湯有哪些

如今從小孩子到大人每天都十分的忙碌， 小孩子每天的學習任務依舊繁重， 而大人們則要為了一家人的生活去不斷的辛苦掙錢， 過度的勞累使得很多人經常有疲勞的感覺。 所以關於緩解疲勞的知識大家都很感興趣， 那麼， 去疲勞的湯有哪些？下面給大家介紹一些緩解疲勞的湯。

1、雪肌湯

適於經常熬夜之美女， 速效恢復氣色。

一個鮮百合剝片， 五顆金絲小棗， 五顆幹桂圓。 放入水中， 加入冰糖適量， 文火煮20-30分鐘即成。

2、西洋參煲烏雞湯

西洋參20克， 烏骨雞1只(去毛和內臟)， 香菇6只發水攥幹， 陳皮5克， 再加蜜棗3粒， 洗淨後共同煲湯， 1至1.5小時後加入適量食鹽調味即成。 喝湯吃雞。

西洋參， 性味甘寒微苦， 能補氣養陰。 《本草從新》認為西洋參“補肺降火， 生津液， 除煩倦。 虛而有火者相宜”。 長期睡眠不足的最易虛火上炎， 使咽痛頭暈， 心煩口瘡， 西洋參是很適宜的。 烏骨雞，

3、鰻魚山藥粥

鰻魚1條， 剖開去內臟， 山藥、粳米各50克， 各種調料適量。 先將鰻魚切片放入碗中， 加入料酒、薑、蔥、食鹽調勻， 與山藥、粳米共同煮粥食服， 每天1次。

鰻魚性溫， 富含高蛋白， 填精強壯補益， 十分適宜男性服食。 山藥， 能“健脾補虛， 滋精固腎， 治諸虛百損， 療五勞七傷”。 所以該粥具有很強的補益能力， 使人精氣充沛， 精神旺盛。

去疲勞的湯有哪些？經常的處於疲勞狀態的人們， 容易造成失眠健忘， 免疫力低下， 焦躁的情況， 不利於大家的身體健康， 需要及時的進行積極的調整。