孕婦食欲不振

很多的孕婦在懷孕的初期都存在著食欲不振的問題， 孕婦食欲不振很正常， 因為孕婦的生理發生了變化， 孕婦的生理發生變化還會使孕婦有嘔吐的現象， 很多的孕婦吃一口吐一口， 不吃還不行， 孕婦本身和胎兒都需要營養， 胎兒頭三個月是大腦發育的最關鍵時期， 需要大量的營養。

現在物質豐富了， 家里的老人對孕婦的食欲不振采取了各種各樣的方法， 各種食物、蔬菜、水果變著花樣做， 可是孕婦就是食欲不振， 孕婦的食欲不振需要采取哪些措施呢， 我們來看一下：
孕婦食欲不振補充點維生素B6。
維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。 對于各種病因引起的嘔吐， 尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
正常人每日需要維生素B6大約1.6-2毫克。 如果攝入不足， 就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收， 引起神經系統及血液系統的疾病。 孕婦如果缺乏維生素B6， 會加重早孕反應， 使妊娠嘔吐加劇， 反復嘔吐不僅造成脫水與饑餓， 而且導致胚胎早期營養不良。 因此， 孕婦要注意攝入富含維生素B6的食品。
維生素B6在麥芽糖中含量最高， 每天吃1-2匙麥芽糖不僅可以防治妊娠嘔吐， 而且使孕婦精力充沛。 富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等植物性食品。 動物性食品中以瘦肉、雞肉、雞蛋、魚等含量較多。
孕婦在嘔吐嚴重的時候也可以吃一點西藥維生素B6片， 起效快。 還可以吃一點開胃的水果。 孕婦承載著全家人對下一代的希望， 照顧好孕婦是全家人的責任， 一定要讓孕婦吃好、喝好、睡好， 適量的運動， 才能孕育一個健康的小生命， 全家才會幸福。