營養飲食

黃瓜的切法是什麼

黃瓜做為人們生活中不可少的蔬菜, 具有很高的營養價值, 它的切法很簡單, 可切絲、切塊、也可剁碎包餡。 它的做法也是很好的, 可生吃, 可涼拌, 可炒菜, 可醃制。 黃瓜在生吃的時候營養價值最高, 最大程度的保全了其營養物質。 因此建議多生吃, 個人感覺雖然它味道清淡, 但吃起來尤其爽口。

黃瓜洗淨, 豎著切下一邊的外皮, 這樣, 黃瓜在案板上不容易滾動。 然後。 斜向切片(直接影響到黃瓜絲的長度, 角度越斜絲越長), 要均勻稍薄, 要想切塊要不斷練習哦~等切片完畢, 把瓜片壓平, 豎向切絲。 其實重在刀法, 多加練習, 切的慢沒事, 但要均勻, 要嚴格要求自己, 不然切出來很難看哦~

1.黃瓜切絲, 拉皮切條備用。

2.做調味汁:鍋中加油, 油熱後加花椒(吃辣的可以同時加幹辣椒)炒出香味, 放蔥、薑、蒜末煸炒後, 取出渣滓鍋中留下油, 加醬油、醋、適量的水煮開, 1分鐘後加雞精、胡椒粉、香油。

3.將調味汁晾涼倒在黃瓜和拉皮上。

葷的:

1.黃瓜切絲, 拉皮切條備用。 肉末中放少許料酒、鹽、雞精。

2.做調味汁:鍋中加油, 油熱後加肉末煸炒到變色, 放蔥、薑、蒜末炒出香味後, , 加醬油、醋、適量的水、雞精、胡椒粉、香油。

3.將調味汁晾涼後倒在黃瓜和拉皮上。

以上介紹了黃瓜的切法, 它的切法是很簡單的。 另外它具有口感清脆爽口, 並含有多種營養物質的蔬菜, 尤其是它的維C含量也是很高的, 可以說是平民養生的好蔬菜, 另外它也具有很好的美容效果, 愛美的女性常用來做面膜, 可以說是又經濟實惠又有很好的美白效果。