秋季養生湯怎麼做
秋天是個養生的好季節， 煲湯是中國媳婦的拿手絕活， 也是我們養生的傳統保健方法。 養生的辦法有很多種， 最有效的就是食療， 這種辦法由內而外的改善人的體質， 不但可以增加人的血色， 還可以改善胃的吸收。 所以一直受到各位媽媽的追捧， 把煲湯定位于食療保健品的第一位， 因此出現了各種煲湯的辦法， 種類繁多， 各種煲湯的方法的作用也不同， 可以說是博大精深， 人類的結晶真是偉大， 一直讓各種人群受益， 讓我們來一起學習煲湯的方法於技巧吧：
烏豆北耆瘦肉湯——開胃補身， 一舉兩得
材料：黑豆3兩， 瘦肉1斤， 北耆1兩， 薑2片(老姜)， 南棗6粒。
做法：瘦肉切大塊川燙， 鍋中注入8分滿水， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可。
花椒淮杞瘦肉湯——消除壓力疲勞
材料：花膠5兩， 枸杞6錢， 淮山1兩， 黨參5錢， 紅棗15粒， 瘦肉1斤， 薑2片。
做法：紅棗去核，
腐竹銀杏豬肚湯——潤暢通便有奇效
材料：馬蹄肉8兩， 薏米2兩， 豬肚1個， 銀杏20粒， 排骨10兩， 腐竹4兩。
做法：豬肚要兩面淘洗到乾淨， 腐竹與薏米泡水片刻， 排骨川燙， 鍋中注入8分滿水， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可。
栗子百合排骨湯——重新水嫩你的肌膚
材料：栗子1斤， 排骨1斤， 幹百合3兩， 陳皮1錢， 蓮子2兩。
做法：蓮子去苦心， 排骨川燙， 鍋中注入8分滿水， 放入陳皮， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可。
滋潤益補湯——整腸健胃增你智
材料：猴頭菇7錢， 益食淮山6錢， 枸杞3錢， 陳皮1錢， 龍眼肉3錢， 開邊湘蓮4錢， 排骨1斤。
做法：龍眼肉泡水， 猴頭菇切兩半， 排骨川燙， 鍋中注入8分滿水， 放入陳皮， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可。
雞骨草煲蜜棗瘦肉湯——預防肝炎有一套
材料：雞骨草3兩， 蜜棗3個， 陳皮1片， 瘦肉1斤。
做法：瘦肉切大塊， 川燙， 鍋中注入8分滿水， 放入陳皮， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可。
以上就是秋季養生湯， 是我們一直依賴的保健品， 它的價值不可估量， 是妻子幫助丈夫調理腸胃的好幫手， 是子女孝順父母的保健品， 是母親為子女保護身體的營養品。 煲湯是我們一直以來的保健方法，
