夏季養生選綠茶還有許多其他保健作用
一些綠茶的冷， 冷的熱， 最能清熱， 生津止渴， 消食化痰， 加快癒合的效果對口腔和胃良性潰瘍。 釀制水清冽渾厚， 香氣清幽。 夏天常飲綠茶除了清熱解暑， 還有許多其他的保健功用。 這些優點可以有我是我們一般看到的， 在夏天我們怎麼準確保護自個的身體的優點是大大看完這篇文章， 期望我們能有優點。
防胃病
一項研究表明， 多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。 研究發現， 喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低， 愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。
防癌
綠茶對某些癌症有抑制作用， 但其原理皆限於推論階段。 對防癌症的發生， 多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
促進消化
近年的研究報告顯示， 綠茶能夠説明改善消化不良的情況， 比如由細菌引起的急性腹瀉， 可喝一點綠茶減輕病況。
喝茶要注意
1、忌空腹飲茶，
2、忌飲燙茶， 最好56℃以下。
3、忌飲冷茶， 冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡過久， 防止氧化、受細菌污染。
5、忌沖泡次數多， 茶中有害微量元素會在最後泡出。
6、忌飯前飲， 茶水會沖淡胃酸。
7、忌飯後立刻飲茶， 茶中的鞣酸會影響消化。
8、忌用茶水服藥， 茶中鞣酸會影響藥效。
9、忌飲隔夜茶， 茶水時間久會變質。
10、忌酒後飲茶， 酒後飲茶傷腎。
11、忌飲濃茶， 咖啡因使人上癮中毒。
12、不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶
健康專家提示我們：茶不是越新鮮越好。 養分的角度來看其大多數養分成分茶鮮葉紛歧定是最佳的， 由於所謂新茶是指採摘了一個月的茶葉， 這些茶葉由於沒有通過一段時間， 一些對機體有晦氣影響的物質， 如酚， 醇， 醛， 沒有假如長期喝新茶被完全氧化，
