小品引乒乓國手不滿 打乒乓球的好處有哪些

今年春晚一個小品之中的一則臺詞將乒乓球和拒絕黃、拒絕賭這樣的字眼聯繫起來並且將乒乓球並列為炮轟的物件， 這樣的一則臺詞引發了乒乓球人的憤怒， 並且乒乓球隊的隊員也公開發表微博表示了自己對這樣的一個小品的不滿， 因為乒乓球作為我國的國球,給國家帶來了很多的榮耀， 但是為什麼在春節聯歡晚會上卻侮辱乒乓球呢？其實這僅僅只是一個非常小的糾紛， 但是卻引發了大家對乒乓球的新一輪的狂熱， 那麼今天就來為大家具體的講解一下打乒乓球究竟有哪一些好處。

首先作為乒乓球來說是一項全身性的運動。 因為大家要明白運動不能夠僅僅只運動到一部分的肌肉， 如果大家要想達到健身的目的的話那麼大家要儘量的多鍛煉一下肌肉， 就要讓全身的肌肉都得到一定的鍛煉。 其實乒乓球在表面上可能僅僅只是一個手部動作的運動，

但是對於大家身體的步伐以及協調度有很多的要求， 並且也會有很多的運動。 因為打乒乓球的過程需要大家講求速度同時要求爆發力， 所以說在打球的過程需要有一個不斷奔跑的過程， 所以說在這個時候不僅運動到了手同時還運動到了大家的全身各個部位

當然在打球的過程之中不僅僅需要大家的腿有力量同時還要求大家的腰部有一定的力量， 並且對於這些不同的部位的方向以及力量上面又有不同的要求， 有的需要大家爆發， 當然有的部位卻需要收斂一點， 有的部分需要大家伸直， 但是有的部分需要大家最好彎曲一點， 同時還要學會突擊， 因為這個時候在打乒乓球的時候不僅需要大家的速度同時還需要有一定的精准度，

因此乒乓球可以說是一個在較小的空間之內讓大家身體所有的肌肉都得到運動的一項非常好的運動方式。

其實乒乓球特別適合那些中老年人， 因為乒乓球的運動彈性比較大。 所以對老年人的肌肉是一個非常好的鍛煉， 同時乒乓球不需要很大的場地， 大家僅僅只需要在整個比賽的過程之中全神貫注就行了並且運動量也有一定的控制， 因此對於老年人來說是非常的合適， 當然每次在運動之後大家一定要注重皮膚清潔， 因為在整個運動過程之中排出了許多的毒素， 所以說有利於老年人減少皮膚瘙癢等病症。