健康食譜

怎樣煮鵪鶉蛋才好吃

鵪鶉蛋別看個兒小, 但是它的營養功效要比普通的雞蛋高很多, 也被稱為動物中的人參, 它的滋補效果是非常明顯的, 鵪鶉蛋的做法也是比較多的, 最常見的方法就是直接放到水裡面煮, 就像煮雞蛋一樣, 如果想做的更好吃一點, 可以做成鹽局鵪鶉蛋, 可以做成虎皮鵪鶉蛋等等, 我們來瞭解一下。

鹽焗鵪鶉蛋

原料:粗鹽2斤、鵪鶉蛋、花椒、八角。 做法:鐵鍋炒放入花椒和八角的粗鹽。 炒幾分鐘後, 把鵪鶉蛋放進去, 然後用鹽把鵪鶉蛋埋上, 小火10分鐘即可。 8.鵪鶉蛋紅燒肉原料:鵪鶉蛋400克、肉600克、蔥15克、薑15克。 調料:冰糖30克、生抽30克、老抽10克。

做法:鵪鶉蛋洗淨後, 煮開。 倒入冷水中過涼。 去掉外皮備用。 肉選擇五花肉。 切3釐米見方的塊。 放入冷水中煮開, 取出肉備用。 鍋中倒入肉塊, 不停的翻炒至出油, 下入冰糖上色。 倒入老抽和生抽, 蔥片, 姜段, 加入水, 移入沙鍋。 中火煮至30分鐘, 倒入鵪鶉蛋, 繼續煮至收汁即可。

虎皮鵪鶉蛋

原料:鵪鶉蛋、植物油、蒜蓉、辣椒醬。 做法:將鵪鶉蛋煮熟將鵪鶉蛋的蛋皮扒掉, 起鍋倒油, 油熱後將鵪鶉蛋下鍋炸一下, 炸到蛋的表面金黃即可

回鍋鵪鶉蛋

原料:鵪鶉蛋15個、青瓜半條、剁辣椒、生薑、蔥、生抽各少許。 做法:鵪鶉蛋洗淨放入鍋中, 加入適量的冷水, 中火燒開後煮兩分鐘左右關火, 將鵪鶉蛋撈出放入冷水中, 去殼;將剝去殼的鵪鶉蛋切成兩半, 青瓜切成片, 薑切絲, 蔥切成花;平底鍋內放油, 將鵪鶉蛋逐個放入, 有蛋黃的一面朝下, 小火將其煎黃;再將鵪鶉蛋翻面,

放入青瓜片, 少許剁辣椒炒一分鐘左右;放入適量的鹽、蔥花、生抽炒勻即可出鍋。