營養飲食

西葫蘆餃子餡做法大全有哪些?

大家在平時都有吃過西葫蘆餡兒的餃子,用西葫蘆調製出來的餡料, 營養價值高, 有促進消化的功能, 兒童和中老年朋友都可以吃, 而且會非常的酥爛。 在做西葫蘆餡兒餃子的時候可以把外面的一層皮削掉, 這樣會更加容易消化,製作的時候需要加上五香粉, 還有孜然粉, 能調節口感, 讓味道更好.

“西葫蘆俗稱茭瓜, 味道清淡略帶甜味, 富含水分, 有潤澤肌膚的作用;西葫蘆調節人體代謝, 具有減肥、抗癌防癌的功效;西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑, 可刺激機體產生干擾素, 提高免疫力, 發揮抗病毒和腫瘤的作用。 雞蛋被認為是營養豐富的食品, 含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。 雞蛋味甘, 性平;具有養心安神, 補血, 滋陰潤燥之功效。 ”

食材明細

西葫蘆

1000g

雞蛋

4個

粉條

適量

味精

適量

適量

蝦皮

適量

適量

五香粉

適量

適量

清淡

口味

其他

工藝

半小時

耗時

普通

難度

西葫蘆雞蛋餃子的做法步驟

1溫水加入麵粉中, 一點一點的加, 用手將麵粉打成雪花狀的絮絮, 然後將麵粉絮絮揉成一團蓋濕布醒上半個小時後, 揉光滑

2把西葫蘆洗乾淨, 雞蛋, 麵粉, 粉條用水泡好準備好備用

3西葫蘆擦絲, 放鹽醃制10分鐘, 去水分

4雞蛋打好, 煎蛋, 放入蔥花, 蝦皮

5把上面所有材料放在一起, 加鹽, 味精, 五香粉攪拌均勻即可。

6把面揉成細長條狀、揪劑子、然後擀皮、包餡。 左手做一個小碗狀、右手捏餃子邊。

7包好的餃子, 還可以吧

8煮餃子的時候給鍋裡放點鹽,

可以避免餃子出來粘在一起

9待水開後再加入一小碗冷水, 再次煮開後可見餃子都已浮出水面, 關火, 用漏勺撈出餃子即可。