營養飲食

​芹菜素包子餡做法大全有哪些?

芹菜素包子餡兒在做的時候首先需要準備的就是一些麵粉, 還有芹菜葉子芹菜杆和一些胡蘿蔔等等, 加上雞蛋炒熟以後製作, 綠綠的帶有一點紅色, 味道好, 營養價值也高, 秦大夫含有豐富的食物纖維, 能夠預防發胖, 更是可以起到減肥瘦身的功效。

材料

麵粉300克, 牛奶180毫升, 鹽5克, 糖10克, 乾酵母4克, 豬肉餡250克, 芹菜葉150克, 胡蘿蔔1根, 蔥, 薑少許, 生抽2湯匙, 蠔油1湯匙, 香油1湯匙

做法

1、先活面, 將麵粉、牛奶、鹽2.5克、糖和乾酵母全部放入麵包機攪拌, 發酵至兩倍大。

2、做餡兒:將豬肉餡加入生抽、蠔油和香油攪拌均勻, 將蔥、薑切末加入肉餡, 再將芹菜葉切末、胡蘿蔔剁碎, 全部加入肉餡, 放入剩餘的鹽攪拌均勻。

3、將發酵好的面排氣、鬆弛10分鐘, 分割成10個小劑子, 搓圓, 擀成圓面片, 包入包子餡兒。

4、包好的包子放入籠屜醒15分鐘, 然後再大火蒸20分鐘, 蒸好後燜3分鐘即可。

材料

麵粉, 牛肉, 芹菜, 白菜, 料酒, 醬油, 胡椒粉, 雞精, 鹽, 蔥末, 薑末, 蠔油, 玉米油, 香油

做法

1.將切下來的牛肉邊角料剁成餡

2.芹菜洗淨後切成末

3.牛肉餡裡加入料酒、醬油, 再慢慢往里加水, 邊加邊用筷子朝一個方向攪打, 直到牛肉餡上勁為止

4.加入蔥薑末拌勻

5.加胡椒粉、雞精、鹽拌勻

6.倒點蠔油拌勻

7.加入適量玉米油調拌均勻, 牛肉餡就調好啦

8.芹菜白菜餡裡倒上少許油拌勻, 這樣可以防止青菜餡出水。 怕兒子不愛吃芹菜, 又往里加了點白菜

9.將牛肉餡和青菜餡倒在一起拌勻, 最後加點香油調勻, 包子餡就大功告成。 香油一定要最後放,

放早了容易揮發掉香味

10.發好的面揉勻揪成劑子

11.將劑子按扁

12.擀成中間後邊緣薄的圓面片

13.在圓面片上放適量餡料, 包成包子

14.包好的包子覆上保鮮膜鬆弛20分鐘

15.涼水上鍋, 大火燒開轉中小火蒸15-20分鐘, 關火後再虛蒸3-4分鐘即可取出食用。 蒸包子的時間根據包子的大小來調整, 包子大蒸的時間就長點, 反之就蒸的時間短點。