喝果汁好處多多 5款自製果汁不能少 熱門文章排行榜 >>2017-10-19 11:05來源：99健康網

雖然說夏季已經過了， 有涼意的秋季到來了， 但是果汁是不分季節的， 任何時候都可以喝， 在天氣比較冷的時候來一杯溫熱的果汁也是非常不錯的哦！喝果汁， 尤其是自榨的果汁我們都知道好處有很多， 很多妹子家裡都自備榨汁機， 所以不愁沒有果汁喝， 只要能買到新鮮的水果， 就可以喝到新鮮又美味的果汁， 喝果汁對皮膚好， 讓妹子們越來越靚， 另外果汁的營養也是不能小瞧的， 所以以下這些自製的果汁你沒事的時候在家做起來， 喝喝看吧， 一段時間你會發現皮膚越來越嫩了哦。

蘋果香橙汁

做法：準備兩個碗， 分別把蘋果和香橙用水洗乾淨之後， 把蘋果切成小塊放在其中一個碗中， 另一個碗用來裝切好的柳丁， 兩種水果都切好了之後， 把果汁機拿出來， 兩種水果放進去， 加入一些些水， 然後機器通電， 把水果榨成汁， 倒進杯子裡， 一杯美味的果汁就出爐了。

柳丁是果汁類的百搭單品， 而且很多妹子都喜歡吃柳丁， 我個人不太喜歡吃蘋果， 也不喝汁， 但是如果蘋果汁裡加入柳丁汁的話那還是可以接受的。

香蕉奶

做法：首先準備好香蕉、牛奶和一點點蜂蜜， 先把香蕉切成小段， 放在碗裡， 牛奶如果是寒冷季節要事先溫熱好， 如果天氣不冷就常溫的牛奶就可以了， 把香蕉放入機器內， 然後倒入事先弄好的牛奶， 榨汁就可以了， 榨好之後如果想喝甜點的， 那就來點蜂蜜就搞定了。

外面賣的香蕉飲品我都喝了一個遍了， 但是都不如自己動手打的這杯好喝， 此款飲品個人不建議太甜， 愛吃甜的我只放了一勺蜂蜜， 甜度剛剛好！

草莓多多

草莓知道， 多多是不是不知道是啥， 就是我們常喝的那種益生菌優酪乳嘍！

做法：新鮮的草莓， 如果沒有新鮮草莓那用草莓幹也可以， 再來瓶優酪乳， 一起放到果汁機中榨成汁， 就可以喝了。

雖然現在不是吃草莓的時候， 但如果你能找到新鮮草莓的話， 那趕緊享受一下這款果汁吧，

木瓜奶

一說到木瓜， 就想這不是豐胸的嗎， 木瓜不光有豐胸的效果， 而且和牛奶搭配榨成汁還非常美味呢！

做法：木瓜一隻， 純牛奶一杯。 把買來的木瓜去皮， 切成條， 然後放進榨汁機， 再加入適量的牛奶， 美味木瓜奶就做成了， 熟的木瓜很是香甜， 和純牛奶一起打成汁的話口感非常不錯， 甚至連糖或者蜂蜜不用加就可以甜到飛起來了， 天氣冷的話， 在打汁前就把純牛奶稍稍加熱一下， 木瓜奶喝熱的也不錯。

牛油果奶

牛油果價格太貴了， 所以我平時吃的不多， 按個論價的， 所以每次買都心痛的不得了。

做法：牛油果一個， 純牛奶一杯， 蜂蜜一點點， 把洗好的牛油果放到榨汁機中， 放入牛奶一起打成汁， 如果想喝甜點的那就放點蜂蜜， 牛油果很多人感覺吃起來沒啥味道， 其實它的營養很高， 和牛奶打在一起營養就更不用說了， 每天早起的時候來上一杯牛油果奶， 太美味了！

以上就是我喝過的五款美味營養的自製果汁，

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