孕期補羊水有講究 只喝白水還不夠 熱門文章排行榜 >>2017-11-29 10:05來源：99健康網

今天我們來聊一個話題就是關於孕期補羊水的問題， 很多妹子在懷孕期間會出現羊水不多的問題， 去醫院看診， 醫生告訴她回去多喝水就行了， 羊水就補回來了， 那麼事實真是這樣嗎？光喝水就可以補羊水了？其實孕期補羊水也是很有講究的， 下面就一起來瞭解一下吧。

有的人在懷孕後期做例行產檢的時候被告知羊水不多， 很多孕婦這個時候一聽都非常緊張， 眼看著馬上就要卸貨了， 就出這麼一個問題， 如何是好呢？

如果羊水不多的話你這個時候就不方便一直站著走來走去的了， 最好是平躺的狀態， 臥床養著， 過一段時間再去醫院監測一下羊水的變化， 只要羊水值在正常的範圍內波動就問題不大， 孕婦們也不要過於的擔心， 下面我就來說幾個非常有效的補充羊水的小方法。

多喝水

我們都知道羊水是液體狀態， 就是女性身體內大部分的水，

胎兒像是呆在一個小游泳池裡面， 游來遊去的， 羊水如果少的話會給胎兒造成一定的影響， 所以如果發現羊水變少的情況， 建議平時沒事的時候多多喝水， 這樣可以有效的改善羊水少的情況， 多喝水之後幾天再去醫院檢查一下， 如果羊水恢復正常了， 就按平時的喝水習慣就可以了， 如果還是沒有恢復正常， 那麼說明這個方法對有些孕婦不太適用， 可以嘗試別的方法看看。

多喝豆漿

多喝水要是羊水值還不正常的話， 那就來試試多喝豆漿吧， 豆漿不像白開水那麼淡而無味， 豆漿也是早餐中出現頻率很高的飲品， 一般的早餐都是包子豆漿， 要麼就是麵包豆漿……豆漿是用豆做的， 當然這種豆可以是黃豆， 也可以是黑豆、紅豆……各種豆類都可以做成豆漿， 但是個人覺得， 豆漿很像我們平時喝水那樣喝， 畢竟豆漿是搭配早餐的時候多， 而且都是要用買的， 當然水和豆漿搭配在一起效果會更好。

多喝椰子水

這裡所說的是椰子水， 而不是椰汁， 我覺得這個是非常需要明確的，

所謂的椰汁就是我們平時超市可以買到的， 這裡不推薦補羊水使用， 因為它不是純天然的， 裡面添加了很多東西， 喝過多的椰汁給會身體造成一定的負擔， 這裡說的椰子水， 是椰青， 當然超市也有的賣， 因為它的成分跟我們的體液非常接近， 裡面有很多的電解質， 能幫助身體快速的補水。

多喝湯

喝湯我相信孕婦平時都有在喝， 喝湯也能給身體補充一定的水分， 當然不管是喝豆漿還是喝湯， 都不如喝水來的頻繁， 畢竟湯不能當水喝。

所以想有效的補羊水， 以上我說的這幾個小方法可以同時進行效果更明顯。

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