秋季咳嗽頻發 推薦6大止咳潤肺良方 熱門文章排行榜 >>2017-10-23 14:05來源：99健康網

秋天到了， 這個時候也是很多疾病找上門的時候， 很多小毛病， 比如感冒、咳嗽等紛紛找上門了， 剛好一陣， 天氣一冷一熱， 咳起來沒完沒了， 小編在這裡告訴大家， 想要把咳嗽趕路， 首先得做好潤肺的工作， 如果你經常吃小編推薦的一些止咳良方， 那麼恭喜你潤肺的工作做的差不多了， 下面我就來詳細介紹一下這6個止咳潤肺的良方， 比藥還管用！

百合粥

材料：曬乾的百合40克， 粳米適量， 冰糖一點點。

做法：1、把超市買回來的幹百全用水洗好， 然後把它泡軟， 把粳米用清水洗好。

2、把洗乾淨的百合和粳米一起放在鍋裡面， 加好水煮成粥， 等粥熟的時候把拿出來的冰糖放進去就可以吃了。

雪梨湯

材料：梨1個， 這裡我用的是雪梨， 冰糖少量， 川貝一點點。

做法：1、把買回來的雪梨洗好， 用水果刀削皮切開， 把中間的核掏出來， 成一個燉盅的樣式。

2、在梨盅裡面放入洗好的川貝和一些冰糖塊，

3、將整個梨放在碗中， 加上冰糖和水， 隔水蒸半個小時就熟了。

甘蔗馬蹄水

這款糖水我很少喝， 來看看具體怎麼個做法。

材料：看菜名就知道有甘蔗， 還有馬蹄了。

做法：1、馬蹄先用水泡好洗淨， 去皮， 然後切塊再用冷水過濾。

2、甘蔗洗好後去皮， 切成段。

3、把弄好的甘蔗還有馬蹄一起放在鍋中， 加入足夠的清水， 大火燒開， 把火調小， 煮一會兒。

4、然後把火關了放涼就可以喝了。

白蘿蔔蜂蜜水

材料：白蘿蔔一段， 枸杞， 蜂蜜少量。

做法：1、白蘿蔔要先處理一下， 做成燉梨那樣的一個盅， 枸杞用水泡到軟為止。

2、將蘿蔔盅放在盤子裡， 在裡面加入一點蜂蜜， 倒上水， 放上洗好的枸杞。

3、給白蘿蔔盅分別蓋上蓋， 放入鍋內加蓋， 大火燒開， 轉小火蒸一個小時就熟了。

白蘿蔔豬肺湯

材料：豬肺、白蘿蔔， 少量鹽或者生粉， 少許味精。

做法：1、豬肺洗乾淨後切成塊， 用鹽或者生粉洗幾次， 放在燒開的水中焯一下， 把泡沫扔掉再把豬肺撈起來。

2、將白蘿蔔去皮切成塊， 熱鍋放上油之後稍微炒一下下。

3、把洗好的豬肺和炒好的蘿蔔放在鍋中加足夠的水煮熟， 放上鹽、味精就可以開吃了。

花生沙參湯

材料：花生豆、白果、百合、沙參， 冰糖適量。

做法：1、將所有的材料都用水洗好。

2、倒入鍋中。

3、放足夠的水煎汁， 取汁後加冰糖， 每天喝一次。

以上就是小編介紹的秋季止咳的一些小妙方， 如果你咳的停不下來， 而且非常難受， 那麼就來吃吃看我推薦的這些良方吧， 效果也是不錯的。

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