男性冬季養生湯 玉竹赤羊湯

導語：喝養生湯不只是女人的專利， 男人冬季也需要喝湯進補， 不但可以暖胃， 還可以補充營養， 強身健體， 更好地應對工作和生活的壓力。 今天介紹一款男性的養生滋補湯品——玉竹赤羊湯。

玉竹赤羊湯做法：

材料：玉竹3克， 山羊肉200克， 陳皮8克， 枸杞2克。 鹽、蔥、薑、料酒適量。

做法：1.將羊肉切塊在沸水中焯後， 將水倒掉;

2.將所有材料一起及蔥、薑、料酒放入鍋中， 加入清水煮至熟軟， 燉約40-50分鐘(煲約2個小時)， 然後加鹽稍煮即可。

功效：此湯能夠和胃潤中， 健脾生津。 特別適合脾虛引起的消化不良， 可增加食欲。 同時適合需要補腎固精的男性。

禁忌：肝炎病患者慎用。