營養飲食

番茄牛肉鍋仔怎麼做呢?

番茄和牛肉是我們在平時最常見的兩種食物, 會帶來非常好的功效, 尤其是在番茄中含有十分充足的番茄素, 以及牛肉中的蛋白質含量, 而對於這兩種食物, 也出現了一種非常好的吃法, 就是番茄牛肉鍋仔, 那麼番茄牛肉鍋仔應該要怎麼進行製作呢?讓小編來告訴大家具體的做法吧。

紅燒牛肉鍋仔的做法

牛肉洗淨, 泡久一點去血水, 切麻將大小的塊。 起油鍋, 下所有香料小火炒香

下番茄, 糖, 糖融化後下牛肉開大火炒加料酒 醬油 鹽 翻炒 加胡蘿蔔塊 洋蔥塊 加水沒過牛肉

放入電壓力鍋壓透小鍋仔裡面加入自己喜歡的蔬菜, 我加的是黃豆芽, 不加也行, 牛肉煮好後到入鍋仔用酒精爐加熱, 蔬菜熟了就可以吃了, 也可以邊吃邊涮!

一、牛肉的營養價值:

1. 牛肉富含蛋白質, 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要, 能提高機體抗病能力, 對生長發育及術後,

病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜, 寒冬食牛肉可暖胃, 是該季節的補益佳品;

2. 牛肉有補中益氣, 滋養脾胃, 強健筋骨, 化痰息風, 止渴止涎之功效, 適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎補神, 黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

適用人群

一般人都可以吃。

1、適宜於生長發育、術後、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;

2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發物, 患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

以上就是小編為大家所介紹與尋找的關於的番茄牛肉鍋仔的做法, 其中含有的營養價值十分的豐富, 並且番茄牛肉鍋仔將兩者的營養價值進行了完整的匯合,

並且非常容易完全的進行消化吸收, 防止出現難以消化吸收的問題。