健康食譜

別有風味的家常菜更是少見的私房菜,征服全家人的胃口就是這麼簡單!

別有風味的家常菜更是少見的私房菜, 征服全家人的胃口就是這麼簡單!

時蔬釀雞翅

主料:雞翅中6個 輔料:土豆(1個)胡蘿蔔(1根)蠔油(1勺)食鹽(3克)黑胡椒(3克)白糖(2克)料酒(5克)

做法:1將雞翅洗淨。 2去掉裡面的骨頭。 可以用剪刀幫助去骨, 要小心操作。 3胡蘿蔔切條, 土豆切同樣的條。 不要太粗。 4將翅加入胡椒粉, 鹽, 料酒醃制十分鐘入味。 5將蠔油, 胡椒粉加少許水調成汁。 6把時蔬放到翅裡面, 不粘鍋不用放油, 把正面放到鍋中小火煎至變色翻面。 7小火煎另一面變色。 8倒入調好的蠔油汁小火收汁即可。

五花肉炒西瓜皮

主料:五花肉100克西瓜皮200克輔料:蔥(適量)蒜(適量)薑(適量)白糖(適量)醬油(適量)味精(適量)食鹽(適量)

做法:1西瓜皮削去外面的綠皮後洗淨, 然後切成片。 2五花肉洗淨切片, 蔥薑蒜切碎。 3炒鍋上火, 倒入少許油潤潤鍋, 然後放入五花肉煸炒出油。 4把煸出來的油舀出來一些,

然後放入蔥薑蒜炒香。 5放入西瓜皮翻炒一會。 6放入一匙醬油翻炒均勻。 放入適量的鹽、白糖、味精翻炒均勻即可。

干貝蒸金針菇

主料干貝50g金針菇100g

輔料蒜(1頭)幹辣椒(5個)薑(1塊)剁椒(適量)蒸魚豉油(1湯匙)

做法:原料干貝浸泡一夜。 2蒜切碎, 幹辣椒剪圈, 薑擦泥。 3金針菇洗淨去根瀝幹, 碼放在盤子裡。 淋一點亞麻籽油。 4鍋裡放少許亞麻籽油, 把蒜蓉薑末幹辣椒干貝放入炒一下, 倒蒸魚豉油攪拌均勻。 5鋪在金針菇上, 水開上鍋8分鐘。

歡迎點開這篇文章, 小編主要和大家交流家常美食菜譜做法, 現在健康飲食是大家都關注的問題, 早餐、中餐、晚餐都不能忽視哦!每天的這些文章希望能給您一定的幫助豐富您家的餐桌, 同時也希望您每天學幾道美食做法早日成為廚房大師!感謝您對這篇文章的閱讀,

文章內容僅代表小編個人意見, 也歡迎您在評論區和大家交流發表自己的不同意見, 最後希望您能看得愉快!