2款秋季必喝的養生茶千萬別錯過

2款秋季必喝的養生茶千萬別錯過

羅漢果茶

羅漢果打碎， 每次取指甲蓋大小的果皮3～5塊置口杯中， 用沸水沖泡10分鐘， 代茶飲用， 隨喝隨添水， 至味淡為止。 每日1～2劑。

功能：清肺化痰、潤腸通便。 適用於慢性咽喉、咽喉乾燥、咽痛失音、口幹便結等。

欖海蜜茶

先將青橄欖2枚置保溫杯中， 用沸水泡10分鐘， 然後放入膨大海1～2枚及綠茶3克， 泡悶片刻， 入蜂蜜1匙調勻， 代茶飲用， 隨喝隨添水， 至味淡為止。 每日1～2劑。

功能：清熱解毒， 利咽潤喉。 適用於咽喉幹疼、聲音嘶啞、口乾舌燥。

秋天還可以喝這些花茶

菊花茶

秋季， 由於天氣乾燥， 不少上班族， 長時間盯著電腦螢幕， 很容易就會出現頭昏腦脹， 眼睛乾澀等症狀。 針對此類人群， 推薦大家飲用菊花茶。 菊花味味甘苦， 性微寒， 具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 對於口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病， 飲用菊花茶均有一定的療效。 可治療感冒風熱， 頭痛病等。

另外， 菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

洋甘菊茶

用洋甘菊來泡茶， 可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。 如果有牙痛的症狀，

玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛， 玫瑰花不但氣味芬芳， 對於女性還具有保健作用。 玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶， 不僅可以紅顏潤膚，

茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲， 通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效， 可以促進食欲， 幫助消化。 如果出現了食欲不振、咽幹口燥、口臭牙痛， 或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀， 可以多喝一些茉莉花茶， 這樣不僅可以生津止渴， 而且有很好的保健作用。

不過要注意的是， 由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的， 但是綠茶茶性偏寒涼， 因此， 體質虛寒者不宜過多飲用。