女性更年期月經不規律怎么辦 該如何調理 熱門文章排行榜 >>2020-04-11 08:21來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

更年期可以說是很多女性的一個檻， 到了這個階段月經就變得不規律了， 情緒也是不穩定， 容易煩躁不安。 那么更年期月經紊亂正常嗎？該如何調理？

女性更年期月經不規律正常嗎

女性步入更年期之后， 卵巢功能就逐漸的衰退了， 這開始導致月經紊亂的發生。 主要有月經間隔時間過長或過短、經期過長過短、經量減少或過多、突然停經等情況。

如果出血量并沒有出現長期不停的話， 一般來說問題不大， 可以自我觀察， 這是正常的。 但如果月經淋漓數月或量多， 屬于更年期功能失調性子宮出血， 要及時去醫院就醫。

更年期月經紊亂會持續多久

更年期是指女性卵巢功能開始衰退， 到卵巢功能衰竭、絕經的這一段時間。 一般更年期是在45-55歲之間， 有些人40歲開始就進入了更年期， 但大部分人是從45歲開始的。 時間比較短的可能一到兩年內就會結束， 時間長的10余年也有， 絕大部分人是3-5年的時間。 女性在更年期由于激素水平紊亂的原因， 往往會發生月經紊亂的情況。

更年期月經不規律該如何調理

1、勤換內衣服

女性要注意內褲柔軟、棉質， 通風透氣性能良好， 要勤洗勤換， 換洗的內褲要放在陽光下曬干。

2、保持心情愉快

更年期女性要保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動。 出現容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象， 均屬正常， 不必過分緊張。

3、調整飲食

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要注意自己的飲食結構， 多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物， 不宜過食生冷、酸辣等刺激性食物。

4、及時就醫

如果癥狀仍未改善， 建議及時到醫院檢查， 明確病因， 以便遵醫囑及早針對性的治療。

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