瘦手臂的穴位，長按這處會瘦

手臂上的贅肉過多， 是特別容易形成身材比例不協調的情況， 針對這種情況可以按摩一些手臂上的穴位。 瘦手臂的穴位有很多， 比如外關穴等。 找准穴位按摩， 可以讓減肥的目的事半功倍。

1.曲池穴

位置：曲肘成90°， 肘橫紋外端凹陷中。

功效：按摩此穴， 在收緊肌肉的同時， 可美化臂部皮膚， 改善乾燥粗糙的狀況， 使你的手臂光滑動人。

按摩方法：中指和食指圈狀按摩。

2.外關穴

位置：小臂背側，

功效：按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。

按摩方法：拇指按壓。

3.臂穴

位置：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。

功效：按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性，

按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可

4.肱中穴

位置：肱中在大臂內側， 腋窩下與手肘中間點。

功效：按摩此穴， 能加速代謝速度， 排除平時堆積在大臂內側的廢物， 促進脂肪消耗， 使手臂變得纖瘦。

按摩方法：拇指圈狀按摩。

5.陽池穴：

是位於手背部的穴位。 將手腕背曲後， 可見到腕部有一粗大的皺紋， 陽池即在其中央， 它也常被稱為散熱的穴位。 一般宜用對側手的拇指肚按壓。