這5種水果你真的能吃嗎？
適當吃點水果好處數不完：不僅能幫助我們補充營養， 美容養顏；夏天我們還可以通過吃水果來改善食欲、解渴；很多水果還具有養生價值， 當成藥使。
但是儘管水果有那麼多好處， 我們吃水果還是不能亂吃。 下面一起來看看， 這5種水果， 你適合吃嗎？
1芒果
是常見的熱帶水果， 生糖指數高， 糖尿病患者不宜多吃。 又屬於致敏食物， 過敏體質的人僅僅接觸果皮， 也有可能過敏， 因此過敏體質者要慎食。 芒果用鹽水浸漬後食用， 並不能減少過敏發生機會， 只能改善口感。
2火龍果
富含維生素B1.B2.B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素， 並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維， 可預防便秘、助通便， 也被作為“減肥水果”。 但由於含有的天然葡萄糖容易吸收， 糖尿病人一餐不宜多吃。 有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人， 也應少吃。
3牛油果
因富含植物脂肪， 有“森林奶油”之稱， 是一種高能低糖水果。 從保健功能來看， 牛油果有健胃清腸的作用， 並具有降低膽固醇和血脂， 保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。 適合嬰幼兒和老人食用， 建議一天吃一個即可。 但由於牛油果的植物脂肪含量很高， 不宜晚上食用。
4山竹
富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，
5榴槤
蛋白質、脂肪含量都不高。 生糖指數約為42， 也不算很高， 但在所含成分中，
