營養飲食

牛雜粉絲湯做法,這樣做更美味

牛雜粉絲湯是一道常見的美食, 主要就是選用新鮮的牛雜肉和粉色加上其他蔬菜所製作而成, 牛肉中的蛋白質豐富, 經常食用可以起到滋補身體的功效, 對身體非常好, 牛雜的做法有很多, 也可以製作成菜肴, 也可以用來煲湯, 味道美味可口。

食材;主料牛雜, 粗粉絲,

輔料;香菜蔥, 薑咖喱粉, 料酒, 鹽八角, 胡椒粉, 雞精

步驟

1.牛雜切碎, 放入鍋中, 加料酒、蔥薑、八角, 加水煮熟軟。

2.粉絲用溫熱水泡開。

3.鍋熱油。 煸炒牛雜, 瀝去油後加水煮開, 放入粉絲, 加少許咖喱粉、鹽、雞精、料酒、蔥薑、胡椒粉, 最後撒上香菜即可。

具體功效

牛肚

即牛胃, 亦為補益之品。 性味甘、平,入胃、脾經。 牛胃含, 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、尼克酸等, 能補中益氣, 養脾胃, 解毒.用於病後虛羸, 氣血不足, 消渴 、風眩。

牛肝

牛肝為牛科動物黃牛或水牛的肝臟。 性味甘、平, 入肝經 。 牛肝為優質完全蛋白質食品, 每百克含蛋白, 21.8克;含鐵9毫克, 維生素A高達18300國際單位, 維生素B22.3毫克, 煙酸16.2 毫克, 維生素C18毫克。 此外尚含鈣、磷、銅、維生素B1、D及多種酶 。 牛肝因富含優質蛋白、鐵、銅及維生素A、B、C等, 所以是治療營養不良性貧血的要物, 又具有卓越的補肝明目功能。

牛腎

牛腎為牛科動物黃牛或水牛的腎臟。 牛腎性味甘、溫, 歸腎經。 其含蛋白質、碳水化合物、脂肪、磷、鐵、維生素(B1、B2、C、A)、尼克酸等。 能益精, 補益腎氣 、去濕痹。