營養飲食

綠豆沙粽子怎麼做

在以前, 粽子是端午節的節日食品, 是一個只有在端午節的時候才有的食物的了。 但這個在古稱“角黍”的食物, 現在不僅僅是一種為祭投江的屈原而發明的食物, 而是一種在現代的生活中你如果要吃的食物, 那麼就可以隨隨便便在家裡面DIY 的食物的了。 綠豆沙粽子其實也是一樣。 那麼到底綠豆沙粽子怎麼做?

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一、5斤香糯米, 用(不能過涼或過熱, 水溫以手感有些熱但可以接受)溫水浸泡糯米2、3個小時(期間撓1至2次, 以便米更好浸透), 用個小簸箕或過濾籃濾幹水分。

二、2斤去皮綠豆, 以同樣的溫水同樣的時間浸泡, 濾幹水分。

端午節綠豆肉粽子的包法 三、2斤半肥瘦豬肉(單是瘦肉煮出的粽子口感不爽滑也不夠香), 把肉切成寬2cm、厚1cm、長10-15cm條狀, 接下來放入少許精鹽、味精(雞精)、料酒、薑片、生抽1小匙、(麻油)香油1小匙等調料並用筷拌勻待用。

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四、把粽子葉放水裡煮, 水開10分鐘後即可取出冷水洗淨剪兩端多餘後濾幹。

五、把棉線剪若干條, 每條長約20cm。 腿上(膝蓋處)放一條毛巾以備弄濕衣物。

六、取兩張(均為反面)粽葉一頭一尾的反方向重疊(不完全), 放入一小碗(125克)米, 用食指在米中間輕輕劃一字, 放入1、2匙綠豆, 接著是放肉條, 放同等綠豆於肉條上, 再填123克米蓋住綠豆。

七、右手先把外端粽葉往裡折疊並向後折去, 包好一端再以同樣手法完成另一端, 綁粽子要先在中間綁一次後才從一端逐一綁向一端以防變形, 繩子緊度不能過緊(煮爆)或過松(進水), 以輕扯不移動即可。

八、綁好後逐一放到鍋裡, 然後放入冷水滿過粽子1cm左右, 點火……水開15分鐘後把鍋裡上下粽子兌換位置,

再以慢火煮上1小時即可。

溫馨提醒:綠豆沙粽子其實是一個很好吃的食物的了。 但是其實也是很好做的了。 如果你喜歡吃綠豆沙粽子, 而且有時間的時候, 那麼其實你完完全全是可以在家裡面自己做一下綠豆沙粽子的, 但是不要一次性吃太多的了。