水果柳丁速效減肥法 邊吃邊瘦養顏又塑身
柳丁減肥法：早晨
早晨的時候， 先喝一杯加了少量食鹽的溫開水， 半小時後再吃一個雞蛋加上一碗清淡的粥品，
柳丁減肥法：中午
午餐一碗蔬菜東加一條鮮嫩的魚肉與一碗米飯就好了， 吃完後最好出去散一下步，
柳丁減肥法：晚餐
一盤素菜和一碗米飯， 當然晚上最好還是不要吃米飯， 可以用燕麥片或是小米粥代替， 吃完飯的一個小時後再吃一個柳丁就可以了。
柳丁減肥法：柳丁速效減肥單
早餐：番茄一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、番茄湯1碗、鮮橙一個。
下午茶：鮮榨果汁一杯。
晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
柳丁減肥法：柳丁健康減肥湯
原料：柳丁l000克， 生薑50克， 檀香末25克， 鹽20克， 甘草末50克。
做法：柳丁連皮切作片， 生薑切片， 然後一起煎水， 30分鐘後放入以上調料即可。
