營養飲食

​草魚怎麼做好吃呢?

相信大家在平時的時候一定都是有吃過草魚的, 我們也都知道草魚的營養價值非常的高, 而且香脆可口, 入口也非常的有營養, 在製作的時候首先需要把魚的身體清洗乾淨, 然後擦乾水分以後最好是放在鍋上蒸一下, 然後用料酒醃制片刻, 去掉腥味。

清蒸草魚:

①制做方法:將初加工的魚洗淨, 擦乾水分, 用鹽6克把魚裡外擦遍, 並在魚體上撒一些味精和料酒, 魚腹內放入蔥、薑, 入蒸籠用旺火蒸約8分鐘左右即熟。 淋上香油, 香菜 放在魚的頭尾部或魚腹背兩側皆可。

②特點。 此菜講究火候, 清淡適口, 風味別致。

③技術關鍵。 準確掌握時間和火力。 火力小, 時間不夠, 魚肉易腥且不熟;火力大, 或超時魚肉脫水嚴重, 肉質老。

紅燒草魚

主料:草魚

輔料:豬裡脊、香菇

調料:蔥、薑、蒜、鹽、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、濕澱粉、香油、食用油

做法:

1.將草魚去內臟清洗乾淨, 在魚的身上切成“井”字, 塗上鹽稍醃制一會兒, 蔥、薑、蒜洗淨切成末, 香菇洗淨切成絲, 豬裡脊肉切成絲;

2.坐鍋點火放入大量油, 油至六成熱時, 將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝幹油;

3.坐鍋點火, 鍋內留餘油, 倒入蔥末、薑末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒, 加入鹽、雞精、白糖、草魚、生抽、胡椒粉、香油, 稍燜一會兒, 勾薄芡出鍋即可。

天天提示:在燒魚的過程中, 儘量減少翻動, 為防糊鍋可以將鍋端起輕輕晃動, 這樣魚不易碎。