孕婦血糖高能吃葡萄嗎？

不管任何人， 平時都難免會出現血糖偏高的情況， 比如一次性吃了很多東西的話， 在產後的一段時間內血糖通常都會比較高， 這是正常的生理現象， 但如果在空腹的時候血糖還比較高的話， 就屬於異常症狀了， 與普通人相比， 孕婦更容易出現高血糖的情況， 那麼出現高血糖的孕婦能不能吃葡萄呢？

孕婦血糖高能吃葡萄嗎？

人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收， 而將葡萄吃進胃裡， 可以直接為人體所吸收， 並迅速轉化為人體活動的能源。 葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。 所以血糖正常的孕婦可以吃葡萄。

但是孕婦在懷孕期間為了給孩子提供高營養的食物， 改變了原有的飲食規律， 所以難免會出現血糖升高的現象， 而血糖升高就會誘發妊娠糖尿病， 或者誘發其他疾病， 所以孕婦要及時的控制血糖， 在此提醒孕婦不要選擇含糖量高的食物， 而葡萄中的糖主要是葡萄糖， 所以孕婦高血糖不宜吃葡萄。 但這並不是代表孕婦就一定不能吃葡萄了， 實在想吃葡萄的孕婦， 把握好合理飲食的尺度，

除此之外， 孕婦也可以選用其他低血糖生成指數的水果來代替葡萄， 如柚子、獼猴桃、黃瓜、番茄等。 需要強調的是， 火龍果雖然不甜， 但是卻是高血糖生成指數的水果， 所以攝入的量也要控制。

孕婦吃葡萄的注意事項：

孕婦吃葡萄可不是能隨意吃的， 需要注意以下幾點：

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶， 建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、孕婦吃葡萄不宜過量。 由於葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病，

4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康。

5、葡萄清洗要乾淨徹底。 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記。