喝茶葉茶能有效減肥嗎？

其實喝茶葉減肥這一種方法， 大家都有聽說過， 喝茶葉減肥是有一定功效的， 其原因是因為茶葉中的兒茶素還有咖啡鹼， 以及葉酸等成分， 在一定程度上可以幫助， 避免脂肪的過多堆積， 同時還有助於預防心血管疾病。

1、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分， 在綜合作用下， 有預防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可預防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙，

3、茶能預防心血管疾病

飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。

4、茶葉是腸道疾病的良藥

茶中的多酚類物質， 能使蛋白質凝固沉澱。 茶多酚與單細胞的細菌結合， 能凝固蛋自質， 將細菌殺死。 如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等， 放在濃茶湯中浸泡幾分鐘， 多數會失去活動能力， 這對預防腸道傳染病有好處。